"Оливье" для диабетиков
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Оказывается, если несколько изменить состав продуктов и его заправку, салат "Оливье" смело можно будет есть тем людям, которые страдают диабетом. А получится салат не менее вкусным, чем классический.
Описание приготовления:
В этом рецепте используется куриное филе, но подойдет и индюшиное. Чтобы приготовить салат более быстро, все ингредиенты стоит подготовить, а точнее, отварить заранее. Подавать к столу его можно сразу же после приготовления.Состав / Ингредиенты:
- Картофель 1 Штука
- Сметана 0,5 Ст. ложки
- Яйцо куриное 1 Штука
- Куриное филе 100 Грамм
- Горошек консервированный 1,5 Ст. ложки
- Огурец соленый 1 Штука
Количество порций
2
Калорийность
76 ккал
Калорийность
3 г
Белки
7 г
Жиры
6 г
Углеводы
Как приготовить ""Оливье" для диабетиков"
Подготовьте необходимые ингредиенты.
Нарежьте вареный картофель кубиками. Если овощ у вас сырой, тогда предварительно его отварите в течение 20 минут. В воду добавьте хотя бы 0,5 ч. ложки соли, чтобы он был не пресным по вкусу.
Куриное вареное филе нарвите на более мелкие кусочки или нарежьте. Если мясо у вас сырое, тогда отварите и его в течение 30 минут.
Соленый огурец нарежьте средними по размеру кубиками.
Куриное вареное яйцо разрежьте пополам, отделите белок от желтка. Желток в этом рецепте не потребуется. Нарежьте белок кубиками.
В миске соедините все ингредиенты. Добавьте горошек и сметану. Хорошо все перемешайте.
"Оливье" для диабетиков готов! Приятного аппетита!
Оценить рецепт "Оливье" для диабетиков
3.9
17
Рекомендуем рецепты:
Куриные желудки по-грузински
Лобио из зеленых стручков фасоли по-грузински
Маринованный перец
Свекольные котлеты с манкой
Картофель с чили
Куриные желудки по-грузински
Лобио из зеленых стручков фасоли по-грузински
Маринованный перец
Свекольные котлеты с манкой
Картофель с чили
Редакция рекомендует:
Салат Оливье - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ
- Новые рецепты
- Случайный рецепт
- Фотографии рецептов
- Кулинарная энциклопедия
- Кухни народов мира
- Польза и вред продуктов