Диетические оладьи на кефире
Оладьи с грушей и яблоком
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Нежные, пушистые оладьи с грушей и яблоком — блюдо для завтрака, полдника и просто на перекус. Особенно они понравятся вашим детям, которым интересно всё необычное. Подавайте их со сметаной, джемом.
Описание приготовления:
Старинное блюдо, которое и по сей день знаменито у многих хозяек. Сытные, вкусные оладьи с яблоком и грушей пользуются популярностью по нескольким причинам. Быстрое приготовление, меньше муки, больше фруктов. Оладьи получаются сочные, с насыщенным фруктовым вкусом и ароматом. Да и калорийность, несмотря на главный ингредиент низкая, за счёт яблок и груш. Вкусно, сытно и полезно!Состав / Ингредиенты:
- Яйцо куриное 1 штука
- Кефир 400 мл
- Соль 1 щепотка
- Сахар 2 ст. ложки
- Сода 1/4 ч. ложки
- Мука пшеничная 180 грамм
- Яблоко 1 штука
- Груша 1 штука
- Масло подсолнечное 40 мл
Количество порций
5
Калорийность
160 ккал
Калорийность
4 г
Белки
6 г
Жиры
21 г
Углеводы
Как приготовить "Оладьи с грушей и яблоком"
Подготовьте ингредиенты для приготовления оладьей.
В миску налейте кефир, добавьте яйцо.
Сюда же добавьте соль, сахар и соду. Хорошо перемешайте.
Всыпьте просеянную муку.
С помощью венчика замесите однородное тесто без комочков.
Груши и яблоки вымойте, очистите, удалите сердцевину и натрите на тёрке. Добавьте в тесто.
Хорошо перемешайте фрукты с тестом.
Столовой ложкой выложите тесто на разогретую сковороду с рафинированным подсолнечным маслом.
Жарьте оладьи с обеих сторон до золотистого цвета.
Готовые оладьи переложите на тарелку.
Вкусные, горячие, румяные оладьи можно подавать к столу.
Оценить рецепт Оладьи с грушей и яблоком
5.0
3
Похожие рецепты:
Категории рецепта
Оладьи - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ
- Новые рецепты
- Случайный рецепт
- Фотографии рецептов
- Кулинарная энциклопедия
- Кухни народов мира
- Польза и вред продуктов