Простой салат с зеленым луком и огурцом
Огурцы с зеленым салатом
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Готовим простой, вкусный и полезный салат из листьев салата со свежим огурцом. Такой салат можно приготовить за считанные минуты. Подавать его лучше сразу к любому гарниру или как дополнение к рыбе.
Описание приготовления:
Потрясающе полезный и вкусный салат из нескольких ингредиентов. Салат богат хлорофиллом, который укрепляет иммунитет, именно поэтому стоит включать в свой рацион побольше блюд из овощей зеленого цвета. Подавайте его на обед или ужин к запеченному или отварному мясу, рыбе.Состав / Ингредиенты:
- Листья салата 50 грамм
- Огурцы 2 штуки
- Лук репчатый 1 штука
- Перец чили По вкусу
- Масло оливковое 2 ст. ложки
- Лимон 1/2 штуки
- Петрушка 2 штуки (веточки)
- Масло кунжутное 1 ч. ложка
- Соль По вкусу
- Черный молотый перец По вкусу
Количество порций
2
Калорийность
109 ккал
Калорийность
2 г
Белки
8 г
Жиры
4 г
Углеводы
Как приготовить "Огурцы с зеленым салатом"
Подготовьте необходимые продукты для приготовления салата со свежими огурцами. Листья салата можно взять любые, которые вам больше нравятся.
В салатник выложите помытые и обсушенные листья салата.
Помойте огурцы, если кожица горчит, то очистите ее. Нарежьте огурцы кружочками или полукружочками. Добавьте в салатник.
Лук очистите и нарежьте тонкими перьями. По желанию, добавьте несколько колечек острого перца.
Свежую петрушку нарежьте мелко и добавьте в салатник.
Приготовьте заправку: смешайте оливковое и кунжутное масло, сок половины лимона, соль и черный молотый перец.
Заправьте салат приготовленной заправкой.
Подавайте салат сразу! Приятного аппетита!
Оценить рецепт Огурцы с зеленым салатом
5.0
1
Похожие рецепты:
Категории рецепта
Салаты - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ
- Новые рецепты
- Случайный рецепт
- Фотографии рецептов
- Кулинарная энциклопедия
- Кухни народов мира
- Польза и вред продуктов