Нежная запеканка из индейки с рисом
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Нежная запеканка из индейки с рисом обязательно придется вам по вкусу. Ее можно подавать к столу на обед или на ужин. Чтобы запеканку было удобно кушать, делайте ее в порционных формочках.
Описание приготовления:
Запеканку можно считать одним из самых вкусных и популярных горячих блюд. Она может быть как сладкой, так и соленой. Состав также отличается. Чтобы знать, как приготовить нежную запеканку из индейки с рисом, внимательно прочтите этот рецепт. Вы сможете побаловать свою семью вкусным и сытным блюдом.Состав / Ингредиенты:
- Филе индейки 350 Грамм
- Лук репчатый 1 Штука
- Молоко 80 Миллилитров
- Смесь перцев 1/2 Чайных ложки
- Соль 1 Чайная ложка
- Яйца куриные 1 Штука
- Куркума 1/2 Чайных ложки
- Масло сливочное 40 Грамм
- Рис басмати 1 Ст. ложка
- Сметана 2 Ст. ложки
- Сыр твердый 200 Грамм
Количество порций
4
Калорийность
231 ккал
Калорийность
12 г
Белки
18 г
Жиры
4 г
Углеводы
Как приготовить "Нежная запеканка из индейки с рисом"
В кастрюльку влейте чистую питьевую воду, доведите ее до кипения. Положите в нее рис, варите до полной готовности. Добавьте к рису куркуму и соль, заправьте сливочным маслом. Тщательно все перемешайте.
Вымойте и обсушите индюшиное филе. Зачистите его от пленок. Нарежьте мелкими кубиками, которые обжарьте до золотистого оттенка на сковороде с добавлением растительного масла и рубленого репчатого лука.
Сыр натрите на терке. Подойдет любой сорт твердого сыра. Желательно брать тот, который хорошо плавится.
В отдельную пиалу вбейте сырое куриное яйцо. Добавьте к нему сметану и влейте молоко. Взбейте ингредиенты вилочкой, чтобы они стали однородными.
Возьмите формочки для запекания, смажьте их сливочным маслом. Выложите на дно немного риса, а затем индейку, обжаренную с лучком. Посолите ее.
Поверх слоя мяса в каждую формочку выложите остатки риса. Затем его посыпьте тертым сыром. Сверху залейте все взбитым яйцом со сметаной и молоком. Готовьте запеканку в духовке при температуре двести градусов тридцать минут.
Оценить рецепт Нежная запеканка из индейки с рисом
4.1
8
Рекомендуем рецепты:
Уха классическая с пшеном
Курица по-кубински
Шницель рубленый из курицы
Курица в рукаве с грибами и картошкой
Филе утенка
Уха классическая с пшеном
Курица по-кубински
Шницель рубленый из курицы
Курица в рукаве с грибами и картошкой
Филе утенка
Редакция рекомендует:
Подборки рецептов:
Комментарии :
27.04.2017 14:22
Горячие блюда - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ
- Новые рецепты
- Случайный рецепт
- Фотографии рецептов
- Кулинарная энциклопедия
- Кухни народов мира
- Польза и вред продуктов