В 2024 году Великий пост продлится с 18 марта по 4 мая.Наггетсы в кукурузных хлопьях
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Делюсь потрясающим рецептом веганских наггетсов в кукурузных хлопьях. Они получаются хрустящими, красивыми и фантастически вкусными!
Описание приготовления:
Подробнее, как приготовить наггетсы в кукурузных хлопьях, я расскажу ниже. Хлопья выбирайте без сахара в составе. Готовить такие наггетсы можно любым удобным способом: во фритюре, в духовке или сковороде. Панировка из кукурузных хлопьев добавляет эффектности даже самому банальному блюду. В общем, горячо рекомендую попробовать!Состав / Ингредиенты:
- Тофу 400 Грамм
- Кукурузные хлопья 100 Грамм
- Мука 2 Ст. ложки
- Кукурузный крахмал 1 Ст. ложка
- Пищевые дрожжи 1 Ст. ложка
- Соль По вкусу
- Черный перец По вкусу
- Чесночный порошок 1/2 Чайных ложки
Количество порций
2
Калорийность
200 ккал
Калорийность
9 г
Белки
10 г
Жиры
25 г
Углеводы
Как приготовить "Наггетсы в кукурузных хлопьях"
Подготовьте все ингредиенты.
Тофу нарежьте на ломтики толщиной в 1 см. Ножом обрежьте ломтики по форме наггетсов.
Кукурузные хлопья измельчите в крупную крошку кухонным молотком.
Для кляра смешайте муку, крахмал, соль и специи. Разведите водой.
Окуните кусочки тофу в кляр, затем обваляйте в кукурузных хлопьях.
Обжарьте наггетсы на сковороде в большом количестве масла до румяной корочки. На каждую сторону уйдёт примерно по 5 минут.
Наггетсы в кукурузных хлопьях готовы, приятного аппетита!
Оценить рецепт Наггетсы в кукурузных хлопьях
4.4,
всего
7
Рекомендуем рецепты:
Пад-тай с тофу
Протеиновые оладьи
Котлеты из тофу
Веганские глазированные сырки
Огуречный салат с тофу
Пад-тай с тофу
Протеиновые оладьи
Котлеты из тофу
Веганские глазированные сырки
Огуречный салат с тофу
Редакция рекомендует:
Закуски - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ