Главная / Каталог рецептов / Закуски / Блюда с начинкой / Лаваш с курицей и морковкой

Лаваш с курицей и морковкой

27.09.2016
Время приготовления: 1 ч.

Предлагаю вам попробовать вместо привычных бутербродов или сендвичей приготовить сытный и аппетитный лаваш с курицей и морковкой. Можете взять с собой на работу. Получается много и вкусно!

Описание приготовления:

За что люблю лаваш, так это за его универсальность. Можно приготовить с любой начинкой. Для приготовления лаваша с курицей и морковкой нам понадобится филе куриное, его стоит замариновать в смеси приправ и специй, а именно: с куркумой, карри, смесью перцев, мускатного ореха и соли. Кстати, я люблю себе задачу еще больше упростить, поэтому беру готовую приправу для курицы.

Назначение: На обед / На ужин / На полдник

Основной ингредиент: Овощи / Птица / Курица / Морковь / Лаваш

Блюдо: Закуски / Блюда с начинкой

Состав / Ингредиенты:

Курица 400 грамм
Лук 1 штука
Морковь 1-2 штук
Чеснок 3 зубчика
Сыр сливочный 200 грамм (или плавленый)
Лаваш 2 штуки
Укроп 2 ст. ложки
Масло растительное 3-4 ст. ложек
Специи По вкусу

Количество порций 3

Калорийность

230 ккал

Калорийность

8 г

Белки

21 г

Жиры

4 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Как приготовить "Лаваш с курицей и морковкой"

Лаваш с курицей и морковкой - фото шаг 1

Курицу порежьте на небольшие кусочки и замаринуйте в специях. Можете добавить соевый соус по желанию. Маринуйте хотя бы минут 20. Затем разогрейте на сковороде масло растительное, обжарьте в нем измельченный чеснок, добавьте курицу, натертую на терке морковку и измельченную зелень. Обжаривайте несколько минут до готовности курицы, посолите и поперчите по вкусу.