Лаваш с курицей и морковью
Лаваш с курицей и морковкой
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Предлагаю вам попробовать вместо привычных бутербродов или сендвичей приготовить сытный и аппетитный лаваш с курицей и морковкой. Можете взять с собой на работу. Получается много и вкусно!
Описание приготовления:
За что люблю лаваш, так это за его универсальность. Можно приготовить с любой начинкой. Для приготовления лаваша с курицей и морковкой нам понадобится филе куриное, его стоит замариновать в смеси приправ и специй, а именно: с куркумой, карри, смесью перцев, мускатного ореха и соли. Кстати, я люблю себе задачу еще больше упростить, поэтому беру готовую приправу для курицы.Состав / Ингредиенты:
- Лаваш 2 штуки
- Курица 400 грамм
- Сыр сливочный 200 грамм (или плавленый)
- Морковь 1-2 штук
- Лук 1 штука
- Чеснок 3 зубчика
- Укроп 2 ст. ложки
- Масло растительное 3-4 ст. ложек
- Специи По вкусу
Количество порций
3
Калорийность
230 ккал
Калорийность
8 г
Белки
21 г
Жиры
4 г
Углеводы
Как приготовить "Лаваш с курицей и морковкой"
Курицу порежьте на небольшие кусочки и замаринуйте в специях. Можете добавить соевый соус по желанию. Маринуйте хотя бы минут 20.
Затем разогрейте на сковороде масло растительное, обжарьте в нем измельченный чеснок, добавьте курицу, натертую на терке морковку и измельченную зелень. Обжаривайте несколько минут до готовности курицы, посолите и поперчите по вкусу.
Тем временем выложите лаваш (я брала две штуки, накладывала один на другой), смажьте сливочным сыром.
Разогрейте духовку до 200 градусов.
Обжаренные курицу с морковкой выложите сверху на лаваш.
Заверните лаваш в плотный рулет.
Разрежьте его на порционные куски.
Выложите в форму для запекания, смазанную маслом, и отправьте в разогретую духовку на 15 минут.
Готовый лаваш с курицей и морковкой получается румяным, аппетитным и особенно хорош в горячем виде.
Приятного аппетита!
Оценить рецепт Лаваш с курицей и морковкой
3.7
3
Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!
Похожие рецепты:
Категории рецепта
Закуски - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ
- Новые рецепты
- Случайный рецепт
- Фотографии рецептов
- Кулинарная энциклопедия
- Кухни народов мира
- Польза и вред продуктов