Куриные маффины с отрубями
Куриные маффины ПП
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Хотите питательный сытный завтрак? Легкий обед или ужин? Тогда приготовьте эти нежные, сочные ПП маффины. Они могут стать замечательной закуской к небольшому семейному застолью или выезду на природу.
Описание приготовления:
С добавлением вкусовых акцентов в фарш можете смело экспериментировать. Добавляйте любую сушеную или свежую зелень: от укропа до базилика! Всё, что любите! Рассказываю, как приготовить куриные маффины ПП.Состав / Ингредиенты:
- Куриный фарш 500 грамм (из филе)
- Помидоры 2 штуки
- Яйца куриные 3 штуки
- Сыр 150-200 грамм (твердый)
- Чеснок сушеный 1 ч. ложка
- Соль По вкусу
Количество порций
13
Калорийность
145 ккал
Калорийность
14 г
Белки
9 г
Жиры
2 г
Углеводы
Как приготовить "Куриные маффины ПП"
Подготовьте все необходимые ингредиенты.
В фарш из куриного филе добавьте сушеный чеснок, посолите по вкусу и перемешайте.
В силиконовые формы выложите на 1/3 подготовленный фарш.
Затем выложите слой нарезанных мелким кубиком помидоров. Яйца взбейте вилкой с солью и полейте сверху на помидоры.
Сверху добавьте натертый на мелкой терке сыр.
Поставьте маффины в разогретую до 190-200 градусов духовку на 20-25 минут.
Блюдо готово! Приятного аппетита!
Оценить рецепт Куриные маффины ПП
5.0
6
Похожие рецепты:
Категории рецепта
Горячие блюда - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ
- Новые рецепты
- Случайный рецепт
- Фотографии рецептов
- Кулинарная энциклопедия
- Кухни народов мира
- Польза и вред продуктов