Крылышки тушеные с капустой

Galina.budanova

05.02.2021
Время приготовления: 1 ч.

Сохранить

Я приготовил(а)

Оценить

Распечатать

Крылышки тушеные с капустой — простое и очень вкусное блюдо для семейного обеда или ужина. Приготовить его очень просто, к тому же блюдо всесезонное, можно готовить и из свежей капусты, и из квашеной.

Описание приготовления:

Крылышки тушеные с капустой приготовить очень просто, проще не бывает, получается сразу и основное блюдо и гарнир, что очень удобно. Можно готовить как со свежей капустой, как в данном рецепте, так и с квашеной. При желании можно добавить в капусту немного томатной пасты или тмина. Вариантов разнообразить это блюдо много. Этот рецепт базовый, следуйте ему, добавляйте другие ингредиенты, получится вкусно.

Назначение: На обед / На ужин

Основной ингредиент: Овощи / Птица / Курица / Капуста

Блюдо: Горячие блюда

Состав / Ингредиенты:

Капуста свежая 700 грамм
Куриные крылышки 700 грамм
Лук репчатый 1 штука
Морковь 1 штука
Соль 2 щепотки
Масло растительное 4 ст. ложки
Перец черный молотый 1 щепотка

Количество порций 3

Калорийность

135 ккал

Калорийность

4 г

Белки

10 г

Жиры

3 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Как приготовить "Крылышки тушеные с капустой"

Крылышки тушеные с капустой - фото шаг 1

Подготовьте ингредиенты.

Крылышки тушеные с капустой - фото шаг 2

Нашинкуйте капусту.

Крылышки тушеные с капустой - фото шаг 3

Мелко нарежьте лук.

Крылышки тушеные с капустой - фото шаг 4

Натрите на терке морковь.

Крылышки тушеные с капустой - фото шаг 5

Влейте на сковороду 2 ст.ложки растительного масла, выложите лук и морковь.

Крылышки тушеные с капустой - фото шаг 6

Обжарьте лук и морковь до золотистого цвета.

Крылышки тушеные с капустой - фото шаг 7

Добавьте нашинкованную капусту, подсолите, накройте крышкой, потушите примерно 10 минут.

Крылышки тушеные с капустой - фото шаг 8

Переложите обжаренную капусту в форму для запекания.

Крылышки тушеные с капустой - фото шаг 9

Промойте и просушите бумажным полотенцем куриные крылышки, подсолите и поперчите.

Крылышки тушеные с капустой - фото шаг 10

Разогрейте сковороду, в которой жарилась капуста, добавьте еще пару столовых ложек растительного масла, выложите крылышки и слегка обжарьте их до легкого золотистого цвета.