Кето-вафли
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Румяные и аппетитные вафли из кокосовой муки — отличный десерт, завтрак или просто повод для того, чтобы собрать своих родных, друзей за одним столом. Готовятся они очень легко и быстро съедаются!
Описание приготовления:
Кето-вафли можно подать на завтрак, полдник или десерт с шоколадным топпингом, различными сиропами, джемами и кремами. Особенно вкусен такой десерт со свежими ягодами или фруктами. Не забудьте про ароматный чай и кофе!Состав / Ингредиенты:
- Яйцо куриное 1 штука
- Соль 1 щепотка
- Сахар 3 ст. ложки
- Масло оливковое 100 мл
- Сода 0,25 ч. ложки
- Уксус 6% 0,25 ч. ложки
- Мука кокосовая 200 грамм
Количество порций
1
Калорийность
415 ккал
Калорийность
12 г
Белки
31 г
Жиры
23 г
Углеводы
Как приготовить "Кето-вафли"
Подготовьте указанные ингредиенты. Если у вас большая семья, увеличьте норму ингредиентов.
Куриное яйцо вбейте в чашу кухонного комбайна или в глубокую емкость, если будете взбивать миксером. Всыпьте сахарный песок и соль. Взбейте в течение 3-4 минут до побеления.
Влейте в массу качественное оливковое масло, которое можете заменить по желанию сливочным топленым.
Перемешайте и добавьте соду, погашенную уксусом. Вместо соды допустимо использовать 0,5 ч.л. разрыхлителя.
Всыпьте муку и замесите тугое тесто. Оно должно быть похоже на тянущуюся карамель. Если тесто будет более жидким, то вылезет из вафельницы!
Сильно прогрейте вафельницу и смажьте ее панели в первый раз маслом. Выложите примерно 1,5 ст.л. теста в середину и прижмите. Выпекайте около 2-3 минут в зависимости от мощности вашей вафельницы. Можно выпекать вафли и в советской вафельнице — не забудьте смазать ее панели!
Готовые кето вафли подайте к столу. В горячем виде они будут мягкими, как остынут — станут хрустящими и ломкими. Не забудьте про шоколадный топпинг, джем или крем.
Оценить рецепт Кето-вафли
5.0
7
Похожие рецепты:
Комментарии :
Вафли - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ