Главная / Каталог рецептов / Салаты / Итальянский салат с куриной грудкой

Итальянский салат с куриной грудкой

Приготовил : TomaB

01.10.2014
Время приготовления: 20 мин

Итальянский салат с куриной грудкой - это очень простой и полезный салат, в котором много овощей и вкусная заправка. После себя салат оставляет ощущение сытости и легкости.

Описание приготовления:

Приготовить итальянский салат с куриной грудкой очень просто. Для этого нам понадобится куриная грудка, гриль или сковородка-гриль (желательно), помидоры черри, микс салатов, лайм, оливковое масло и немного терпенья. На самом деле, такой салат можно приготовить буквально за 15 минут, потому что куриная грудка готовится очень быстро, а нарвать салат и нарезать помидоры, понимаете сами, не составит труда. Хорошо салат сочетается с охлажденным белым вином и итальянским хлебом чиабаттой.

Назначение: На обед / На ужин / Недорого

Основной ингредиент: Овощи / Птица / Курица

Блюдо: Салаты

География кухни: Итальянская / Европейская

Диета: Диетическое питание

Состав / Ингредиенты:

Куриная грудка 1/2 Штуки
Салатный микс 75 Грамм
Черри 6 Штук
Оливковое масло 1 Ст. ложка
Сок лайма 1 Ст. ложка
Растительное масло 1 Чайная ложка
Соль, перец, приправа для курицы - По вкусу

Количество порций 2

Калорийность

140 ккал

Калорийность

1 г

Белки

14 г

Жиры

4 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Как приготовить "Итальянский салат с куриной грудкой"

Итальянский салат с куриной грудкой - фото шаг 1

Куриное филе со всех сторон натираем солью, перцем и приправой для курицы.

Итальянский салат с куриной грудкой - фото шаг 2

Обжариваем курицу на гриле или на сковородке гриль с двух сторон до образования аппетитной румяной корочки. Если нет гриля, то жарим просто на сковородке на сильном огне. Затем курицу заворачиваем в фольгу.