мясо рыба птица овощи салаты супы выпечка десерты

Индейка по Дюкану



Приготовил:  
19.04.2017
Время приготовления: 2 ч. 30 мин
Сохранить
Я приготовил(а) Оценить Распечатать

Чем хороша диета по Дюкану, так это тем, что можно не отказываться от любимых продуктов. Отличный рецепт приготовления индейки, который пригодится вам на всех этапах диеты. Готовится легко и просто.

Описание приготовления:

Отличный рецепт для приготовления индейки, он простой и не потребует от вас особых усилий. Тем, кто находится на диете Дюкана, такое мясо можно есть с первого дня и на любом этапе. Оно прекрасно заменяет куриное. Его можно есть как холодным, так и горячим. А рецепт приготовления индейки по Дюкану простой, убедитесь в этом сами.


Назначение: На обед / На ужин
Основной ингредиент: Птица / Индейка / Зелень / Филе индейки
Блюдо: Горячие блюда

Ингредиенты:

  • Филе индейки — 1,5 Килограмма (лучше бедро)
  • Соус терияки — 100-150 Миллилитров
  • Ароматные травы — 50 Грамм (розмарин, тимьян, базилик, на ваше усмотрение)

Количество порций: 1

Как приготовить "Индейка по Дюкану"

Индейка по Дюкану - фото шаг 1
С бедер индейки снимаем кожу, она жирная и не подходит к нашей диете. Моем и подсушиваем мясо индейки, маринуем его в соусе примерно час.
Индейка по Дюкану - фото шаг 2
Застилаем противень фольгой и выкладываем на него стебли душистой травы. Травы можно брать любые по вашему вкусу, можно выкладывать стебли, а можно посыпать мясо измельченными сушеными травами.
Индейка по Дюкану - фото шаг 3
Выкладываем замаринованное мясо. На начальном этапе запекания можно прикрыть мясо краями фольги. Затем, минут через 30, фольгу нужно раскрыть.
Индейка по Дюкану - фото шаг 4
Запекаем в разогретой до 180 градусов духовке примерно час. Время зависит от толщины кусков мяса.

Оценить рецепт Индейка по Дюкану:

3
средняя оценка: 3.3, всего голосов: 3
Я приготовил(а)
Похожий видеорецепт "Индейка по Дюкану"
Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!

Редакция рекомендует:
Похожие рецепты:

Подборки рецептов:

Добавить свой комментарий:

 — введите ваше имя

 — символы с картинки

:wacko::rolleyes::huh::smile::excl::blush::mad::dry::biggrin::happy::wub::tongue::unsure::blink::mellow::sleep::laugh::sad::angry::cool::wink::ohmy::ph34r:
Прикрепить фото Отправить
Добавление рецепта в книгу
Введите название книги


+ Создать кулинарную книгу


Отправить рецепт другу
Добавление рецепта в книгу
Действие выполнено
Вы уверены?
Вы можете отдать свой голос только за 1 рецепт. Вы уверены, что хотите проголосовать именно за данный рецепт?






Большое количество рецептов с пошаговыми фотографиями, то о чем мечтает любая хозяйка.
запечь рыбу в духовке

Сезонные блюда, заготовка варенья и мариновка - на сайте Povar.ru всегда все вовремя.
салат мясной