Хек с сыром в духовке
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Хек, чаще всего, запекают с овощами, но можно приготовить рыбу с тертым сыром. А чтобы хек был сочнее, выложим его на кольца лука, кстати лук тоже вкусный получился. Пробуйте!
Описание приготовления:
Сложно угадать точное время приготовления. Следите за процессом запекания и корректируйте время приготовления. Сыр выбираем твердый, с нежным запахом. Для запекания не используем выдержанный сыр. Если сыр соленый, рыбу посыпаем только перцем, соль не добавляем.Состав / Ингредиенты:
- Хек 2-3 Штук
- Лук репчатый 1-2 Штук
- Сыр 50 Грамм
- Соль По вкусу
- Перец черный 1 Щепотка
- Масло подсолнечное 1 Ст. ложка
Количество порций
3
Калорийность
173 ккал
Калорийность
5 г
Белки
14 г
Жиры
7 г
Углеводы
Как приготовить "Хек с сыром в духовке"
Рыбу размораживаем, промываем и удаляем плавники.
Противень покрываем бумагой для выпечки и выкладываем нарезанный кольцами лук.
Хек режем порционными кусочками и выкладываем на лук.
Посыпаем рыбу солью и перцем. Поливаем подсолнечным маслом и отправляем в духовку. Запекаем минут 15 при температуре 200 градусов.
Сыр трем на терке. Духовку открываем и посыпаем рыбу сыром. Продолжаем запекать при температуре 200 градусов еще минут 10.
Когда сверху образуется легкая корочка, достаем рыбу из духовки и подаем к столу. Приятного аппетита!
Оценить рецепт Хек с сыром в духовке
5.0
5
Рекомендуем рецепты:
Горбуша запеченная в мультиварке
Караси на решетке
Лосось с соусом из авокадо
Салат из мяса мидий
Кальмар, фаршированный овощами
Горбуша запеченная в мультиварке
Караси на решетке
Лосось с соусом из авокадо
Салат из мяса мидий
Кальмар, фаршированный овощами
Редакция рекомендует:
Подборки рецептов:
Горячие блюда - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ
- Новые рецепты
- Случайный рецепт
- Фотографии рецептов
- Кулинарная энциклопедия
- Кухни народов мира
- Польза и вред продуктов