Заготовки:
Фасоль с чесноком
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Предлагаю вам рецепт приготовления стручковой фасоли с чесноком. Это простое, но очень вкусное блюдо, которое отлично подойдет для повседневного меню.
Описание приготовления:
Ниже я расскажу подробнее, как приготовить фасоль с чесноком. Фасоль можно использовать и замороженную, и свежую. Последнюю нужно варить чуть дольше и отрезать хвостики. Вместо соевого соуса можно добавить вустерский соус или просто посолить фасоль по вкусу. Зеленая фасоль по вкусу хорошо сочетается с чесноком, он добавляет аромата и пикантности. Подавать фасоль с чесноком можно в качестве легкого гарнира или как закуску к основному блюду.Состав / Ингредиенты:
- Фасоль стручковая 300 грамм (замороженная)
- Чеснок 3 зубчика
- Масло сливочное 15 грамм
- Масло оливковое 15 мл
- Соевый соус 2 ст. ложки
- Кунжут 1 ст. ложка
Количество порций
2
Калорийность
115 ккал
Калорийность
3 г
Белки
9 г
Жиры
4 г
Углеводы
Как приготовить "Фасоль с чесноком"
Подготовьте все ингредиенты.
Стручковую фасоль отварите на пару 3-4 минуты.
После откиньте на сито и сполосните холодной водой. Дайте стечь лишней жидкости.
Чеснок очистите и нарежьте пластинами.
Разогрейте сковороду со сливочным и оливковым маслом.
Выложите чеснок и обжаривайте его около 1 минуты до золотистого цвета и раскрытия аромата.
Добавьте стручковую фасоль.
Влейте соевый соус. Готовьте фасоль на сильном огне около 3 минут, периодически помешивая.
Добавьте кунжут, готовьте еще 2 минуты. После блюдо можно подавать к столу.
Фасоль с чесноком готова, приятного вам аппетита!
Оценить рецепт Фасоль с чесноком
5.0
8
Редакция рекомендует:
Фасоль по-тоскански с чесноком и шалфеем
Стручковая фасоль с чесноком
Паштет из фасоли с чесноком
Фасоль с имбирем и чесноком
Дип из фасоли и чеснока
Соус из запеченного чеснока и фасоли
Фасоль по-гречески
Пряная фасоль
Фасоль "Прето" черная
Паста из фасоли
Зеленая фасоль на сковороде
Стручковая фасоль с морковью
Гарниры - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ
- Новые рецепты
- Случайный рецепт
- Фотографии рецептов
- Кулинарная энциклопедия
- Кухни народов мира
- Польза и вред продуктов