мясо рыба птица овощи салаты супы выпечка десерты
Главная / Каталог рецептов / Фрукты / Яблоки / Молочные продукты / Кефир / Крупы / Овсянка / Домашнее овсяное печенье без муки (низкокалорийное)

Домашнее овсяное печенье без муки (низкокалорийное)



Приготовил:  
02.03.2017
Время приготовления: 1 ч. 0 мин
Сохранить
Я приготовил(а) Оценить Распечатать

Овсяное печенье — лакомство для взрослых и детей. Поэтому смотрите в рецепте, как приготовить домашнее овсяное печенье без муки (низкокалорийное), чтобы есть его без вреда для фигуры.

Описание приготовления:

Овсяные хлопья выберите те, которые нужно варить, а не запаривать кипятком. Кефир возьмите низкокалорийный.
Кроме орехов можно добавить любые сухофрукты: курагу, чернослив, вишню.


Назначение: На завтрак / Для детей / На полдник
Основной ингредиент: Фрукты / Яблоки / Молочные продукты / Кефир / Крупы / Овсянка
Блюдо: Выпечка / Печенье
Диета: Диетическое питание / Низкокалорийные

Ингредиенты:

  • Овсяные хлопья — 350 Грамм
  • Кефир 1-1,5% — 250 Грамм
  • Яблоко — 100 Грамм
  • Изюм — 20 Грамм
  • Орехи — 20 Грамм
  • Мед — 1 Ст. ложка
  • Сок лимона  — 1 Чайная ложка
  • Сок апельсина — 1 Чайная ложка

Количество порций: 5-7

Как приготовить "Домашнее овсяное печенье без муки (низкокалорийное) "

Домашнее овсяное печенье без муки (низкокалорийное)  - фото шаг 1
1. В овсяные хлопья добавьте кефир и смешайте. Оставьте на полчаса, чтобы хлопья впитали кефир и набухли.
Домашнее овсяное печенье без муки (низкокалорийное)  - фото шаг 2
2. Изюм дважды обдайте кипятком, сполосните и выверните в сито, чтобы он подсох. Запаривать изюм не нужно.
Домашнее овсяное печенье без муки (низкокалорийное)  - фото шаг 3
3. Грецкие орехи мелко не нарезайте, они должны чувствоваться в печенье.
Домашнее овсяное печенье без муки (низкокалорийное)  - фото шаг 4
4. Яблоки очистите от кожуры и натрите на крупную терку. Полейте медом, чтобы они не потемнели, а также соком лимона и апельсина.
Домашнее овсяное печенье без муки (низкокалорийное)  - фото шаг 5
5. Смешайте изюм, орехи и яблоки, добавьте набухшую овсянку и столовую ложку натертого имбиря, хорошо перемешайте руками.
Домашнее овсяное печенье без муки (низкокалорийное)  - фото шаг 6
6. Руки смочите лимонной водой и сформируйте печеньки. Выкладывайте их на пергаментную бумагу.
Домашнее овсяное печенье без муки (низкокалорийное)  - фото шаг 7
7. В разогретую до 200 градусов духовку поставьте противень на 15-20 минут. Кушайте печенье, когда оно остынет и станет хрустящим :)

Оценить рецепт Домашнее овсяное печенье без муки (низкокалорийное) :

4
средняя оценка: 4.0, всего голосов: 3
Я приготовил(а)
Видеорецепт "Домашнее овсяное печенье без муки (низкокалорийное) "

Редакция рекомендует:
Похожие рецепты:

Подборки рецептов:

Добавить свой комментарий:

 — введите ваше имя

 — символы с картинки

:laugh::blush::sleep::huh::dry::rolleyes::ph34r::biggrin::excl::angry::mad::sad::ohmy::blink::mellow::smile::unsure::cool::wub::happy::wacko::tongue::wink:
Прикрепить фото Отправить
Добавление рецепта в книгу
Введите название книги


+ Создать кулинарную книгу


Отправить рецепт другу
Добавление рецепта в книгу
Действие выполнено
Вы уверены?
Вы можете отдать свой голос только за 1 рецепт. Вы уверены, что хотите проголосовать именно за данный рецепт?






Какой шашлык самый вкусный? Мы поможем найти ответ на этот вопрос - готовьте с Povar.Ru! На сайте собраны вкуснейшие рецепты сезонных блюд.
сироп из клубники

Вы хотите питаться вкусной и здоровой едой? На кулинарном проекте Повар.Ру есть то, что вам нужно! Рецепты классических и оригинальных домашних блюд.
меню на день рождение рецепты с фото