Диетический салат из печени
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Этот салат получается не только диетическим, но еще и очень вкусным и полезным, так как главным его ингредиентом является печень и он не заправляется майонезом. Подавать к столу его можно сразу же.
Описание приготовления:
Для приготовления диетического салата подойдет не только куриная печень, но и любая другая, к примеру, говяжья, свиная или индюшиная. Заправлять салат можно любым растительным маслом.Состав / Ингредиенты:
- Картофель 1 Штука
- Яйцо куриное 2 Штуки
- Огурец свежий 1/2 Штуки
- Соль По вкусу
- Перец черный молотый По вкусу
- Масло растительное 60 Миллилитров (40 мл. — для жарки, 20 мл. — для заправки салата)
- Лук зеленый По вкусу
- Печень куриная 150 Грамм
Количество порций
3
Калорийность
198 ккал
Калорийность
5 г
Белки
20 г
Жиры
5 г
Углеводы
Как приготовить "Диетический салат из печени"
Подготовьте ингредиенты.
Нарежьте кубиками вареный картофель.
Нарежьте аналогично половину свежего огурца и вареные куриные яйца.
В сковороде разогрейте растительное масло, выложите куриную печень и обжарьте ее в течение 7-10 минут.
Немного дайте остыть печени, а затем нарежьте ее тоже кубиками.
Выложите все нарезанные продукты в миску, не забудьте нарезать зеленый лук.
Добавьте соль, перец черный молотый. Влейте растительное масло. Хорошо перемешайте салат.
Диетический салат готов! Приятного аппетита!
Оценить рецепт Диетический салат из печени
4.5
2
Рекомендуем рецепты:
Курица с рисовой лапшой и соевым соусом
Торт из яичных блинов с куриной начинкой
Куриное филе в кефире на сковороде
Балык из курицы
Индейка с лимоном в духовке
Курица с рисовой лапшой и соевым соусом
Торт из яичных блинов с куриной начинкой
Куриное филе в кефире на сковороде
Балык из курицы
Индейка с лимоном в духовке
Редакция рекомендует:
Подборки рецептов:
Салаты - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ
- Новые рецепты
- Случайный рецепт
- Фотографии рецептов
- Кулинарная энциклопедия
- Кухни народов мира
- Польза и вред продуктов