Диетический чахохбили из курицы
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Готовим сегодня диетический чахохбили из курицы — вкусно, сочно, ярко и аппетитно! Такое чахохбили можно готовить из любых частей птицы, хорошо идут голени, филе, крылья.
Описание приготовления:
Для рецепта используем лук, чеснок, помидоры. Томить курицу будем в сковороде, с добавлением воды. В итоге получится очень нежно, вкусно и ароматно. Специи можно взять по своему вкусу, но хмели-сунели добавить стоит однозначно.Состав / Ингредиенты:
- Куриные голени 4 Штуки
- Лук 100 Грамм
- Помидоры 150 Грамм
- Чеснок 10 Грамм
- Вода 250 Миллилитров
- Масло растительное 1 Чайная ложка
- Зелень 10 Грамм
- Соль По вкусу
- Перец По вкусу
- Хмели-сунели По вкусу
Количество порций
2
Калорийность
31 ккал
Калорийность
0 г
Белки
2 г
Жиры
3 г
Углеводы
Как приготовить "Диетический чахохбили из курицы"
Подготовьте ингредиенты.
Очистите репчатый лук, сполосните и просушите. Нарежьте лук полукольцами.
Помидоры ополосните и просушите, нарежьте помидоры дольками небольшого размера.
В сковороде прогрейте буквально ложку растительного масла, выложите голени и поджарьте до легкой румяной корочки — 3 минуты.
Добавьте к курице лук, помидоры, пропущенный через пресс чеснок, специи.
Влейте в сковороду воду, по желанию добавьте лавровый лист. Тушите курицу под крышкой 45-50 минут.
Готовую курицу посыпьте рубленой зеленью.
Приятного аппетита!
Оценить рецепт Диетический чахохбили из курицы
5.0
2
Рекомендуем рецепты:
Курица, фаршированная яблоками
Лоранский пирог с курицей и грибами
Картошка с копченой курицей
Индейка с фасолью
Салат из курицы с черносливом
Курица, фаршированная яблоками
Лоранский пирог с курицей и грибами
Картошка с копченой курицей
Индейка с фасолью
Салат из курицы с черносливом
Редакция рекомендует:
Подборки рецептов:
Горячие блюда - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ
- Новые рецепты
- Случайный рецепт
- Фотографии рецептов
- Кулинарная энциклопедия
- Кухни народов мира
- Польза и вред продуктов