Главная / Каталог рецептов / Крупы / Отруби / Диетические хлебцы

Диетические хлебцы



Приготовил :  
09.04.2015
Время приготовления: 1 ч. 30 мин
Сохранить
Я приготовил(а) Оценить Распечатать

Натуральные, аппетитный и очень полезные диетические хлебцы в домашних условиях станут настоящей находкой не только для тех, кто следит за своим весом, но и для всей семьи.

Описание приготовления:

Эти вкуснейшие диетические хлебцы в домашних условиях станут отличным вариантом для перекуса, полезного бутерброда или закусок на фуршет, например. Их удобно брать с собой на работу или давать детям в школу.


Назначение: На завтрак / На полдник
Основной ингредиент: Крупы / Отруби
Блюдо: Закуски
Диета: Диетическое питание

Ингредиенты:

  • Овсяные отруби  — 150 Грамм
  • Пшеничные отруби  — 60 Грамм
  • Молоко  — 250 Миллилитров (0% жирности)
  • Яйцо  — 2 Штуки
  • Чеснок  — 1-3 Зубчиков
  • Соль  — 1 Щепотка
  • Перец  — 1 Щепотка
  • Зелень  — 1 Щепотка

Количество порций: 1

Как приготовить "Диетические хлебцы"

Диетические хлебцы - фото шаг 1
1. Отруби нужно высыпать в небольшую мисочку и залить молоком. Чтобы они немного размягчились, нужно оставить их на 25-30 минут.
Диетические хлебцы - фото шаг 2
2. Диетические хлебцы в домашних условиях можно сделать не только полезными, но и вкусными. Для этого можно добавить любимые специи. В данном случае используется чеснок, который нужно пропустить через пресс.
Диетические хлебцы - фото шаг 3
3. Добавить к отрубям также можно свежую зелень - укроп, петрушку, базилик.
Диетические хлебцы - фото шаг 4
4. Вбить яйца, подсолить немного по вкусу и добавить щепотку перца. Оставить еще на 20-25 минут. В рецепт приготовления диетических хлебцов можно добавить самые разные ингредиенты - семена тыквы, кунжут или даже изюм, например.
Диетические хлебцы - фото шаг 5
5. Застелить противень пергаментом и вылить тесто.
Диетические хлебцы - фото шаг 6
6. Важно выбрать противень нужного размера, чтобы хлебцы получились тоненькими. Отправить в разогретую духовку на 25-30 минут.
Диетические хлебцы - фото шаг 7
7. Когда корж немного остынет его можно нарезать небольшими квадратами или кружочками, например.
Диетические хлебцы - фото шаг 8
8. Вот такой простой рецепт диетических хлебцов. Это очень вкусная и полезная альтернатива хлебу.

Оценить рецепт Диетические хлебцы:

4
средняя оценка: 4.5, всего голосов: 12
Я приготовил(а)

Редакция рекомендует:
Похожие рецепты:
Блинчики с отрубями
Блинчики с отрубями
Печенье по Дюкану
Печенье по Дюкану
Диетические блинчики без муки
Диетические блинчики без муки

Добавить свой комментарий:

 — введите ваше имя

 — символы с картинки

:biggrin::angry::happy::cool::sad::sleep::blink::ph34r::wacko::huh::dry::mellow::ohmy::blush::rolleyes::smile::unsure::wub::mad::laugh::tongue::excl::wink:
Прикрепить фото Отправить

Комментарии :

Сестричка 23.03.2019 20:43 «Ответить

а температура духовки в каком месте написана?

 

 — введите ваше имя

 — символы с картинки

Ответить
 
 
Добавление рецепта в книгу
Введите название книги


+ Создать кулинарную книгу


Отправить рецепт другу
Добавление рецепта в книгу
Действие выполнено
Вы уверены?
Вы можете отдать свой голос только за 1 рецепт. Вы уверены, что хотите проголосовать именно за данный рецепт?


Незнаете что сегодня приготовить? Наш кулинарный сайт поможет вам выбрать самое вкусное и сытное блюдо!
лазанья с ветчиной

С помощью Мастера Рецептов на сайте Povar.ru Вы можете подобрать блюдо из ваших любимых ингредиентов!
хрустящая картошка а мультиварке