Салат с красным апельсином и луком
Апельсиновый салат с зеленью
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Быстрый и вкусный, легкий и аппетитный — такой салатик я хочу предложить вам на пробу. Сочетание свежих листьев салата, сочного апельсина и пикантной заправки однозначно придется вам по душе.
Описание приготовления:
Спешу предложить вашему вниманию классную идею, как приготовить апельсиновый салат с зеленью на скорую руку. Это отличный вариант перекуса или дополнения к горячему, например, если вы любите сочетание сладких ноток фруктов и мяса. В копилку с простыми и вкусными рецептами этот точно стоит добавить.Состав / Ингредиенты:
- Апельсин 3 штуки
- Луковица 1 штука
- Листья салата 1 пучок
- Натуральный йогурт 50 грамм
- Горчица в зернах 1 ч. ложка
- Оливковое масло 2 ч. ложки
- Сок лимона 2 ч. ложки
- Чеснок 1 зубчик
- Соль, перец, кунжут По вкусу
Количество порций
2
Калорийность
55 ккал
Калорийность
1 г
Белки
2 г
Жиры
8 г
Углеводы
Как приготовить "Апельсиновый салат с зеленью"
1. Вымойте и обсушите листья салата.
2. Очистите и нарежьте небольшими ломтиками апельсины.
3. Соедините в глубоком салатнике.
4. Добавьте измельченный лук.
5. Для приготовления заправки соедините йогурт, сок лимона, оливковое масло, горчицу и пропущенный через пресс чеснок. Добавьте соль и перец по вкусу. Перемешайте.
6. Вылейте заправку в салатник.
7. Аккуратно перемешайте. Перед подачей апельсиновый салат с зеленью можно присыпать кунжутом. Приятного аппетита!
Оценить рецепт Апельсиновый салат с зеленью
5.0
2
Похожие рецепты:
Категории рецепта
Салаты - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ
- Новые рецепты
- Случайный рецепт
- Фотографии рецептов
- Кулинарная энциклопедия
- Кухни народов мира
- Польза и вред продуктов