В 2024 году Великий пост продлится с 18 марта по 4 мая.Зеленый коктейль с фасолью
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
делюсь оригинальным, но простым рецептом зеленого коктейля с фасолью! Получается очень полезный и необычный на вкус напиток, который можно пить в целях похудения, очищения организма и оздоровления!
Описание приготовления:
Конечно, такой зеленый коктейль с фасолью в домашних условиях каждый день готовить никто не станет - то ингредиентов нужных нет, то настроения... Лично я вам рекомендую включать его в свое меню ранней весной, когда организм после зимы надо укреплять и витаминизировать. Этот коктейль - настоящий подарок для вашего организма. Балуйте себя!Состав / Ингредиенты:
- Стебель сельдерея 40 Грамм (один средний свежий стебель)
- Сельдерей 1-2 Штук
- Листья салата 2 Штуки
- Шпинат 2 Штуки (2 листочка)
- Лимон 0.5 Штуки (или 1 маленький)
- Апельсин 0.5 Штуки
- Яблоко 0.5 Штуки
- Фасоль консервированная 10-20 Штук (примерно 2-3 ст.л. )
- Молоко кокосовое По вкусу (можно заменить коровьим. Вливаем, чтобы придать консистенцию напитка)
- Лед По вкусу (для украшения)
- Мед 1 Ст. ложка (можно добавить и больше, если любите сладкие коктейли)
Количество порций
2
Калорийность
54 ккал
Калорийность
1 г
Белки
0 г
Жиры
11 г
Углеводы
Как приготовить "Зеленый коктейль с фасолью"
1. Для этого рецепта важно добиться однородной структуры ингредиентов. Поэтому удаляем из апельсина корки и все мембраны, из лимона - цедру и белые части, а из яблока - шкурки и косточки. Перетираем фрукты в однородное пюре.
2. Точно так же тщательно измельчим зелень. Я их предварительно рву на кусочки - так они лучше захватываются блендером.
3. Когда фрукты и зелень смешаются до однородности, начинаем добавлять фасоль. Фасоль выбирайте как можно более сладкую. Перетираем в пюре опять, но не так тщательно - некоторые фасолинки должны остаться целыми.
4. Вливаем молоко, мед и лед, пока консистенция и вкус вас не удовлетворят. Размешаем ложкой и переливаем коктейль в стаканы. Готово!
Оценить рецепт Зеленый коктейль с фасолью
5.0,
всего
1
Рекомендуем рецепты:
Картофельные пальчики
Швейцарский морковный торт
Шанежки с картошкой
Картофель в пароварке
Маринованные огурцы с морковкой и луком
Картофельные пальчики
Швейцарский морковный торт
Шанежки с картошкой
Картофель в пароварке
Маринованные огурцы с морковкой и луком
Редакция рекомендует:
Коктейли - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ