Коктейль из брокколи
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Полезные коктейли становятся с каждым днем все более популярными, а готовить их можно из различных овощей и фруктов. Этот коктейль из брокколи содержит массу витаминов и является низкокалорийным.
Описание приготовления:
В брокколи содержится масса витаминов и различных микроэлементов, необходимых нашему организму для нормальной жизнедеятельности, поэтому включить этот овощ в свой рацион я советую абсолютно всем, а не только тем, кто решил сбросить лишние килограммы. Приготовить брокколи можно различными способами, например, отварить или запечь, но полезней и быстрее будет сделать коктейль из брокколи в домашних условиях. Таким образом, вы извлечете из этого овоща максимальную пользу, впрочем, есть у этого простого рецепта коктейля из брокколи и один недостаток - привыкать к его вкусу придется довольно долго.1) Для начала мы отделяем от брокколи 4-5 довольно крупных соцветий, тщательно промываем их под проточной водой, даем высохнуть, а затем нарезаем на кусочки.
2) Теперь выкладываем в чашу блендера брокколи, добавляем листья шпината и вливаем воду, ее количество можно менять в зависимости от того, какую консистенцию коктейля вы хотите получить.
3) Включаем блендер и перемалываем содержимое чаши до однородного состояния.
Разливаем готовый коктейль по стаканам и получаем свой заряд витаминов и пользы. Приятного аппетита!
Состав / Ингредиенты:
- Листья шпината 500 Грамм
- Вода 1 Стакан
- Крупные соцветия брокколи 4-5 Штук
Количество порций
3
Оценить рецепт Коктейль из брокколи
3.7
9
Рекомендуем рецепты:
Омлет с перцем и помидорами
Брокколи с грибами
Киш с брокколи и шпинатом
Луковый суп с красным вином
Морковь, тушенная в сметане
Омлет с перцем и помидорами
Брокколи с грибами
Киш с брокколи и шпинатом
Луковый суп с красным вином
Морковь, тушенная в сметане
Редакция рекомендует:
Подборки рецептов:
Овощные - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ