Котлеты из трески на пару
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Рецепт котлет из трески на пару предельно прост, его освоит каждый, даже начинающий кулинар. Однако котлеты получаются изумительно вкусные, нежные, диетические - не устоит никто!
Описание приготовления:
Рыба, приготовленная на пару, может выглядеть менее аппетитно, чем жареная, но выигрывает она за счет своей полезности. Предлагаю приготовить вам котлеты из трески на пару, чтобы лишний раз в этом убедиться. Вместо отрубей можете использовать просто измельченный хлеб, предварительно замочив его в молоке. Надеюсь, рецепт котлет из трески на пару вам понравится!Состав / Ингредиенты:
- Треска 400 грамм
- Яйцо 1 штука
- Лук 1 штука
- Отруби 2 ст. ложки
- Специи По вкусу
- Сок лимона 1 ст. ложка
Количество порций
3
Калорийность
99 ккал
Калорийность
3 г
Белки
14 г
Жиры
5 г
Углеводы
Как приготовить "Котлеты из трески на пару"
Филе трески прокрутите на мясорубке.
Добавьте измельченный лук в фарш.
Всыпьте отруби.
Вбейте яйцо.
Хорошо перемешайте, оставьте на 15 минут.
Лепим котлеты, отправляем в пароварку на 15-20 минут.
Готово! Подаем с легким гарниром, можно подать вино. Приятного аппетита)
Оценить рецепт Котлеты из трески на пару
3.9
14
Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!
Котлеты - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ
- Новые рецепты
- Случайный рецепт
- Фотографии рецептов
- Кулинарная энциклопедия
- Кухни народов мира
- Польза и вред продуктов