Коктейль из овощей в блендере
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Этот коктейль - словно легкий салатик из различных овощей с заправкой из натурального йогурта, только в перемолотом виде. Один стакан этого напитка на завтрак и вы на несколько часов полны энергии.
Описание приготовления:
Хотя эти коктейли еще не стали у нас привычным делом, но многие уже готовят их и оздоравливают свой организм с помощью таких напитков. Предлагаю и нам не отставать от остальных хозяек и сделать коктейль из овощей в блендере в домашних условиях, ведь это не только очень вкусно, но еще и мега полезно. А что самое приятное в этом простом рецепте коктейля из овощей в блендере так это то, что на его приготовление уходит не более 10 минут, что позволяет сэкономить нам время, особенно по утрам.Состав / Ингредиенты:
- Йогурт натуральный 200 грамм
- Помидор 1 штука
- Огурец 1 штука
- Перец болгарский 0,5 штуки
- Зелень свежая измельченная 1-2 ст. ложек
- Соль По вкусу
Количество порций
2
Калорийность
51 ккал
Калорийность
2 г
Белки
3 г
Жиры
8 г
Углеводы
Как приготовить "Коктейль из овощей в блендере"
Для начала мы очень хорошо промываем все овощи и свежую зелень. Затем срезаем с огурца кожуру, помидор очищаем от кожицы, из перца удаляем семена.
Теперь нарезаем овощи на кусочки, можно на достаточно крупные, ведь мы все равно будем их еще измельчать.
Выкладываем помидор, огурец, перец и нарезанную зелень в чашу блендера, добавляем натуральный йогурт и немного томатной пасты, а также соль по вкусу.
Включаем блендер и измельчаем все хорошенько, затем разливаем наш коктейль по стаканам. Приятного всем аппетита!
Оценить рецепт Коктейль из овощей в блендере
3.3
6
Редакция рекомендует:
Овощные коктейли в блендере
Смузи из овощей
Овощной зеленый коктейль
Овощной смузи
Коктейль из яблока и сельдерея
Фруктово-овощной смузи из сельдерея, моркови и банана
Смузи из огурца и сельдерея
Коктейль из брокколи
Смузи из сельдерея
Коктейль из помидоров
Смузи из шпината и сельдерея
Смузи из сельдерея и моркови
Овощные - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ
- Новые рецепты
- Случайный рецепт
- Фотографии рецептов
- Кулинарная энциклопедия
- Кухни народов мира
- Польза и вред продуктов