мясо рыба птица овощи салаты супы выпечка десерты
Главная / Каталог рецептов / Фрукты / Ягоды / Крупы / Киноа / Завтрак для вегетарианцев

Завтрак для вегетарианцев



Приготовил:  
17.03.2018
Время приготовления: 5 мин
Сохранить
Я приготовил(а) Оценить Распечатать

Если размышляете, как приготовить завтрак для вегетарианцев, и нужны интересные идеи, этот рецепт специально для вас. Сытная каша, дополненная свежими ягодами и фруктами, - это полезно и вкусно.

Описание приготовления:

В качестве основы выбрана киноа, но вы можете взять любую другую любимую крупу. Сварить ее лучше с вечера, чтобы утром не тратить время, его и так катастрофически мало обычно :) Для аромата и вкуса добавлена корица, но если она вам не по душе, исключайте. Простой и понятный рецепт лишним в кулинарной копилке точно не будет.


Назначение: На завтрак / На скорую руку
Основной ингредиент: Фрукты / Ягоды / Крупы / Киноа
Блюдо: Горячие блюда / Каши
Диета: Вегетарианское питание

Ингредиенты:

  • Киноа — 3/4 Стакана
  • Ягоды или фрукты — 1 Стакан
  • Миндальное молоко — 1/2 Стакана
  • Кокосовое масло — 1 Чайная ложка
  • Корица — 1 Чайная ложка
  • Стевия — По вкусу (или любой другой подсластитель)

Количество порций: 2

Как приготовить "Завтрак для вегетарианцев"

Завтрак для вегетарианцев - фото шаг 1
1. Вот такие яркие и аппетитные ингредиенты.
Завтрак для вегетарианцев - фото шаг 2
2. Киноа промойте с вечера, залейте водой из расчета 1 к 2 и поставьте на огонь. После закипания варите примерно минут 20 до готовности. Остудите кашу и уберите в холодильник.
Завтрак для вегетарианцев - фото шаг 3
3. Утром подогрейте крупу в микроволновке, добавьте корицу, кокосовое масло, стевию.
Завтрак для вегетарианцев - фото шаг 4
4. Выложите в тарелку ягоды и фрукты, влейте миндальное молоко - и ваш завтрак для вегетарианцев готов к подаче. Приятного аппетита!

Оценить рецепт Завтрак для вегетарианцев:

5
средняя оценка: 5.0, всего голосов: 1

Подборки рецептов:

Добавить свой комментарий:

 — введите ваше имя

 — символы с картинки

:sad::wacko::angry::wub::dry::rolleyes::blink::laugh::smile::cool::wink::mellow::mad::ohmy::happy::biggrin::sleep::unsure::tongue::excl::blush::huh::ph34r:
Прикрепить фото Отправить
Добавление рецепта в книгу
Введите название книги


+ Создать кулинарную книгу


Отправить рецепт другу
Добавление рецепта в книгу
Действие выполнено
Вы уверены?
Вы можете отдать свой голос только за 1 рецепт. Вы уверены, что хотите проголосовать именно за данный рецепт?






Экзотические блюда из разных стран Мира. Лучшие рецепты от домашних и профессиональных поваров.
рецепты из клубники на зиму интересные

Тысячи кулинарных рецептов в одном месте. Вы сможете найти то, что вам нужно!
завтраки рецепты для детей