Главная / Каталог рецептов / Горячие блюда / Запеканка / Запеканка с мясом в мультиварке

Запеканка с мясом в мультиварке

Povarforlife

06.05.2015
Время приготовления: 1 ч.

Куриное мясо считается диетическим благодаря малому содержанию жиров. Оно хорошо сочетается с овощами. И из них можно приготовить очень вкусную и полезную запеканку в мультиварке.

Описание приготовления:

Обожаю запеканки. Когда в хозяйстве появилась мультиварка - готовить их стало проще и быстрее. Так что с удовольствием делюсь одним из своих рецептов. Измельчите в блендере морковь, курятину и перемешайте. Добавьте фасоль, брокколи, соль и специи по вкусу. Хорошо перемешайте, поместите в мультиварку и готовьте в режиме выпечки 25 минут. По окончании программы оставьте запеканку в мультиварке еще минут на 15-20 немного подойти и пропитаться, а затем можно подавать на стол. Приятного аппетита!

Назначение: На обед / На ужин

Основной ингредиент: Мясо / Овощи

Блюдо: Горячие блюда / Запеканка

Состав / Ингредиенты:

Куриное филе 500 грамм
Брокколи 300 грамм
Фасоль стручковая 300 грамм
Морковь 100 грамм
Масло подсолнечное 1 ч. ложка
Соль, специи, зелень По вкусу

Количество порций 4

Калорийность

71 ккал

Калорийность

2 г

Белки

10 г

Жиры

3 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Как приготовить "Запеканка с мясом в мультиварке"

Запеканка с мясом в мультиварке - фото шаг 1

Измельчите в блендере морковь.

Запеканка с мясом в мультиварке - фото шаг 2

Курятину порежьте небольшими кусочками.

Запеканка с мясом в мультиварке - фото шаг 3

И также измельчите в блендере в фарш.

Запеканка с мясом в мультиварке - фото шаг 4

Смешайте фарш, морковь, фасоль и брокколи, добавьте соль и специи по вкусу. Хорошо перемешайте, поместите в мультиварку и готовьте в режиме "Выпечка" 25 минут. По окончании программы оставьте запеканку в мультиварке еще минут на 15-20 немного подойти и пропитаться, а затем можно подавать на стол.

Оценить рецепт Запеканка с мясом в мультиварке