Витаминная смесь из сухофруктов
Витаминная бомба для иммунитета
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
С наступлением холодов, особенно в осенне-зимний период, наш иммунитет требует особой защиты и опеки. Самое время заготовить настоящую витаминную бомбу из сухофруктов, орехов, меда и лимона.
Описание приготовления:
"Витаминная бомба" для иммунитета, приготовленная в домашних условиях, может храниться в холодильнике до 3-х недель. Рекомендуется употреблять эту смесь каждый день: взрослым - по 1 ст.л. 2-3 раза в день, детям - по 1 ч.л. 2 раза в день. Кроме того, смесь часто добавляют в выпечку и другие десерты. Удачи, и не болейте!Состав / Ингредиенты:
- Изюм 200 грамм
- Курага 200 грамм
- Грецкие орехи 200 грамм
- Чернослив 200 грамм
- Мед 200 грамм
- Лимон 1,5 штуки
Количество порций
5
Калорийность
364 ккал
Калорийность
13 г
Белки
4 г
Жиры
54 г
Углеводы
Как приготовить "Витаминная бомба для иммунитета"
Все сухофрукты тщательно промойте и подсушите. Лимоны также промываем, поливаем кипятком и нарезам ломтиками, удаляя косточки. Перекладываем сухофрукты и орехи на противень, отправляем их в духовку на 10 минут, температура 160 градусов.
При помощи мясорубки или блендера измельчаем сухофрукты и орехи. Добавляем мед и лимон, тщательно перемешиваем массу.
Раскладываем "витаминную бомбу" по чистым стеклянным баночкам, храним в холодильнике. Приятного аппетита!
Оценить рецепт Витаминная бомба для иммунитета
5.0
14
Похожие рецепты:
Категории рецепта
Комментарии :
Алла Киватцева 
19.01.2021 22:54
Всё прекрасно и вкусно!! НО как принимать такой рецепт для здоровья? 
Алексей Марчук
20.01.2021 08:37
Рекомендуется употреблять эту смесь каждый день: взрослым - по 1 ст.л. 2-3 раза в день, детям - по 1 ч.л. 2 раза в день.
Десерты - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ
- Новые рецепты
- Случайный рецепт
- Фотографии рецептов
- Кулинарная энциклопедия
- Кухни народов мира
- Польза и вред продуктов