Главная / Каталог рецептов / Десерты / Витаминная бомба для иммунитета

Витаминная бомба для иммунитета

Отзывы (2)

Алексей Марчук

15.10.2015
Время приготовления: 25 мин

Сохранить

Я приготовил(а)

Оценить

Распечатать

С наступлением холодов, особенно в осенне-зимний период, наш иммунитет требует особой защиты и опеки. Самое время заготовить настоящую витаминную бомбу из сухофруктов, орехов, меда и лимона.

Описание приготовления:

"Витаминная бомба" для иммунитета, приготовленная в домашних условиях, может храниться в холодильнике до 3-х недель. Рекомендуется употреблять эту смесь каждый день: взрослым - по 1 ст.л. 2-3 раза в день, детям - по 1 ч.л. 2 раза в день. Кроме того, смесь часто добавляют в выпечку и другие десерты. Удачи, и не болейте!

Назначение: На полдник

Основной ингредиент: Фрукты / Изюм / Сухофрукты / Курага / Лимон / Чернослив / Мёд

Блюдо: Десерты

Состав / Ингредиенты:

Изюм 200 грамм
Курага 200 грамм
Грецкие орехи 200 грамм
Чернослив 200 грамм
Мед 200 грамм
Лимон 1,5 штуки

Количество порций 5

Калорийность

364 ккал

Калорийность

13 г

Белки

4 г

Жиры

54 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Как приготовить "Витаминная бомба для иммунитета"

Витаминная бомба для иммунитета - фото шаг 1

Все сухофрукты тщательно промойте и подсушите. Лимоны также промываем, поливаем кипятком и нарезам ломтиками, удаляя косточки. Перекладываем сухофрукты и орехи на противень, отправляем их в духовку на 10 минут, температура 160 градусов.