Витаминная смесь из сухофруктов
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Предлагаю приготовить не просто вкусную, но и полезную смесь из сухофруктов! В ней концентрация совершенно разных витаминов. Готовится она просто и хорошо хранится в холодильнике.
Описание приготовления:
Ниже я расскажу подробнее, как приготовить витаминную смесь из сухофруктов. Из сухофруктов также можно использовать вяленую клюкву, финики или инжир. Также можно добавить кусочек корня имбиря. Употребляйте такую смесь каждый день по ложечке!Состав / Ингредиенты:
- Курага 100 Грамм
- Чернослив 100 Грамм
- Изюм 100 Грамм
- Грецкие орехи 100 Грамм
- Лимон 1/2 Штуки
- Мед 2-4 Ст. ложек
Количество порций
12
Калорийность
361 ккал
Калорийность
14 г
Белки
4 г
Жиры
52 г
Углеводы
Как приготовить "Витаминная смесь из сухофруктов"
Подготовьте все ингредиенты.
Сухофрукты замочите на 3-5 минут в теплой воде. После промойте и обсушите с помощью бумажных полотенец.
Грецкие орехи подсушите в сухой сковороде до легкого золотистого цвета.
Лимон тщательно помойте. Нарежьте ломтиками. Удалите косточки. Если не хотите использовать цедру, то можно предварительно очистить лимон.
Измельчите через мясорубку сухофрукты, орехи и лимон.
Добавьте мёд по вкусу. Перемешайте.
Переложите получившуюся массу в стеклянную баночку. Витаминная смесь из сухофруктов готова.
Оценить рецепт Витаминная смесь из сухофруктов
4.5
31
Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!
Рекомендуем рецепты:
Салат с ананасом и пекинской капустой
Царский яблочно-медовый пирог
Варенье из инжирных персиков
Итальянское лимонное печенье
Карп по-китайски с овощами
Салат с ананасом и пекинской капустой
Царский яблочно-медовый пирог
Варенье из инжирных персиков
Итальянское лимонное печенье
Карп по-китайски с овощами
Редакция рекомендует:
Десерты - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ