В 2025 году Великий пост продлится с 3 марта по 19 апреля.Витаминная смесь из сухофруктов
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Предлагаю приготовить не просто вкусную, но и полезную смесь из сухофруктов! В ней концентрация совершенно разных витаминов. Готовится она просто и хорошо хранится в холодильнике.
Описание приготовления:
Ниже я расскажу подробнее, как приготовить витаминную смесь из сухофруктов. Из сухофруктов также можно использовать вяленую клюкву, финики или инжир. Также можно добавить кусочек корня имбиря. Употребляйте такую смесь каждый день по ложечке!Состав / Ингредиенты:
- Изюм 100 грамм
- Курага 100 грамм
- Лимон 1/2 штуки
- Чернослив 100 грамм
- Мед 2-4 ст. ложек
- Грецкие орехи 100 грамм
Количество порций
12
Калорийность
361 ккал
Калорийность
14 г
Белки
4 г
Жиры
52 г
Углеводы
Как приготовить "Витаминная смесь из сухофруктов"
Подготовьте все ингредиенты.
Сухофрукты замочите на 3-5 минут в теплой воде. После промойте и обсушите с помощью бумажных полотенец.
Грецкие орехи подсушите в сухой сковороде до легкого золотистого цвета.
Лимон тщательно помойте. Нарежьте ломтиками. Удалите косточки. Если не хотите использовать цедру, то можно предварительно очистить лимон.
Измельчите через мясорубку сухофрукты, орехи и лимон.
Добавьте мёд по вкусу. Перемешайте.
Переложите получившуюся массу в стеклянную баночку. Витаминная смесь из сухофруктов готова.
Оценить рецепт Витаминная смесь из сухофруктов
4.5
31
Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!
Похожие рецепты:
Десерты - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ