Фахитас с креветками
Тортилья с креветками
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Аппетитные и сытные тортильи с креветками можно подать на завтрак, обед или ужин. Они отлично подойдут в качестве перекуса, причем вы можете их взять с собой на работу, на пикник или в школу.
Описание приготовления:
Замечательное мексиканское блюдо — тортильи с креветками можно заказать практически в каждом ресторане или приготовить дома. Оно быстро готовится и прекрасно подойдет для тех, кто придерживается правильного питания. Вместе с помидорами допустимо добавить в начинку авокадо, омлет из куриных яиц, зеленый лук и т.д.Состав / Ингредиенты:
- Тортилья 2-3 штук
- Креветки 150 грамм
- Сыр сливочный 3-4 ст. ложек (можно плавленый)
- Помидор 1 штука
- Салат листовой 2-3 штук
- Соль 2-3 щепоток
Количество порций
1
Калорийность
110 ккал
Калорийность
2 г
Белки
15 г
Жиры
3 г
Углеводы
Как приготовить "Тортилья с креветками"
Подготовьте указанные ингредиенты.
Креветки заранее разморозьте, если покупали их замороженными. Помните, что они продаются уже вареными, поэтому прогрейте сковороду и высыпьте на нее креветки, обжарьте примерно 2-3 минуты, чтобы из морепродуктов ушла жидкость.
Каждую тортилью обмажьте сливочным или плавленым сыром по диаметру.
Очистите остывшие креветки от панцирей. Помидор промойте в воде, вырежьте зеленую сердцевинку и нарежьте томат мелкими кубиками.
Выложите слой томатной нарезки на половину тортильи, на помидоры — креветки.
Промойте листья салата и обсушите бумажным полотенцем, выложите на тортилью. По желанию можно использовать рукколу, петрушку или кинзу.
Заверните свободный край тортильи, чтобы начинка была закрыта. Таким образом приготовьте и остальные заготовки.
Подсушите тортильи с начинками на сухой сковороде примерно 1 минуту.
Подайте румяные и вкусные тортильи с креветками к столу, пока они теплые. Можно дополнить блюдо напитками.
Оценить рецепт Тортилья с креветками
5.0
6
Похожие рецепты:
Тортилья - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ
- Новые рецепты
- Случайный рецепт
- Фотографии рецептов
- Кулинарная энциклопедия
- Кухни народов мира
- Польза и вред продуктов