Сезонные рецепты:
Фруктовый салат из мандаринов и яблок
Салат с яблоком, апельсином и мандарином
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Делюсь рецептом фруктового салата, который особенно актуален в зимнее время года. Он состоит из яблока, апельсина и мандарина, а подается с цитрусово-оливковой заправкой, грецкими орешками и изюмом.
Описание приготовления:
Ниже я расскажу подробнее, как приготовить салат с яблоком, апельсином и мандарином. Яблоко лучше брать кисло-сладких или сладких сортов. Кленовый сироп можно заменить на мед или сироп топинамбура, а оливковое масло заменить любым растительным с нейтральным вкусом. Заряд витаминов и полезных жиров вам обеспечен! Салат получается ярким, красочным и очень вкусным!Состав / Ингредиенты:
- Апельсин 1.5 штуки (1 шт. — для салата, 1/2 шт. — для заправки)
- Мандарины 3 штуки
- Яблоко 1 штука (кисло-сладкое)
- Масло оливковое 1 ст. ложка
- Кленовый сироп 2 ч. ложки (или мед)
- Грецкие орехи 20 грамм
- Изюм 15 грамм
Количество порций
2
Калорийность
117 ккал
Калорийность
3 г
Белки
4 г
Жиры
11 г
Углеводы
Как приготовить "Салат с яблоком, апельсином и мандарином"
Подготовьте все ингредиенты.
Для заправки из половины апельсина выжмите сок. Добавьте оливковое масло и кленовый сироп, перемешайте до однородной консистенции.
Мандарины очистите от кожуры, разделите на дольки и очистите каждую от пленки. Переложите в глубокую миску.
Апельсин тоже очистите от кожуры, затем нарежьте кубиками или ломтиками среднего размера.
У яблока удалите сердцевину, затем порежьте на ломтики.
Грецкие орехи подсушите в сковороде и крупно порубите. Изюм промойте в теплой воде и обсушите с помощью бумажных салфеток. Добавьте в миску орехи и изюм.
Заправьте салат и все перемешайте.
Салат с яблоком, апельсином и мандарином готов. Перед подачей его можно посыпать молотой корицей. Приятного вам аппетита!
Оценить рецепт Салат с яблоком, апельсином и мандарином
5.0
2
Похожие рецепты:
Категории рецепта
Комментарии :
Оля Блинова 
23.08.2025 10:12
Салатик вышел свежий и лёгкий, как раз для зимнего настроения. Яблоки и цитрусы идеально сочетаются, придают бодрость. Кушали всей семьёй и остались довольны!
Салаты - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ
- Новые рецепты
- Случайный рецепт
- Фотографии рецептов
- Кулинарная энциклопедия
- Кухни народов мира
- Польза и вред продуктов