Главная / Каталог рецептов / Салаты / Фруктовый салат "Летняя сальса"

Фруктовый салат "Летняя сальса"

Обновлен : Povarru

29.05.2018
Время приготовления: 10 мин

Самый полезный десерт – фруктовый! Такое лакомство станет отличным источником витаминов для детей и взрослых. Побалуйте сластен, а я расскажу, как приготовить фруктовый салат "Летняя сальса"!

Описание приготовления:

Для салата пригодятся любые фрукты и ягоды, но сочетание должно быть гармоничным, легким и вкусным. Заправить салат предлагаю натуральным йогуртом с добавлением сахара, последний можно смело заменить на мед, если нет аллергии. Такой салат можно заправить даже вареньем. Перед подачей дайте ему настояться и пропитаться минут 10 в холодильнике, а после смело угощайтесь! Удачи!

Назначение: Для детей / Полдник / На десерт / На скорую руку

Основной ингредиент: Фрукты / Киви / Яблоки / Ягоды / Клубника

Блюдо: Салаты

География кухни: Американская

Диета: Вегетарианское питание / ПП рецепты

Состав / Ингредиенты:

Киви 1 Штука
Яблоко 1 Штука
Клубника 120 Грамм
Черная смородина 50 Грамм
Сахар 1 Ст. ложка
Йогурт 1-2 Ст. ложек

Количество порций 2

Калорийность

76 ккал

Калорийность

1 г

Белки

1 г

Жиры

16 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Как приготовить "Фруктовый салат "Летняя сальса""

Фруктовый салат "Летняя сальса" - фото шаг 1

Подготовьте ягоды-фрукты. Все тщательно вымойте, приступим!

Фруктовый салат "Летняя сальса" - фото шаг 2

Киви очистите от кожуры, у клубники оборвите хвостики, порежьте кусочками крупными.

Фруктовый салат "Летняя сальса" - фото шаг 3

Яблоко очистите от кожуры, удалите семенную коробочку, порежьте кубиками. Чтобы яблоко не темнело, нужно положить порезанные кубики на пару секунд в подкисленную воду, используйте лимонный сок или лимонную кислоту. Добавьте в салатник и черную смородину.