Свежий салат с тунцом
|
Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Свежий салат с тунцом можно подать как на обед, так и на ужин. Он прекрасно подойдет для праздничного стола. Выглядит салат аппетитно и нарядно. Листья зелени и свежие овощи придают ему свежесть.
Описание приготовления:
Если вам интересно, как приготовить свежий салат с тунцом, тогда этот рецепт — именно то, что вы искали. Салаты с рыбой и морепродуктами богаты полезными витаминами, а также йодом. К тому же, они всегда выглядят достойно и способны украсить собою стол на любом торжестве.Состав / Ингредиенты:
- Тунец консервированный 200 Грамм
- Мидии 200 Грамм (маринованные, консервированные)
- Мандарины 2 Штуки
- Помидоры черри 200 Грамм
- Пармезан 50 Грамм
- Яйца перепелиные 12 Штук
- Листья салата 80 Грамм
- Соль, перец, оливковое масло По вкусу
Количество порций
1
Калорийность
110 ккал
Калорийность
10 г
Белки
8 г
Жиры
2 г
Углеводы
Как приготовить "Свежий салат с тунцом"
Листья салата хорошенько промойте под холодной проточной водой. Выложите их на полотенце, чтобы обсушить. Порвите листья салата руками на крупные куски.
Налейте в кастрюльку воду, поставьте на плиту, положив в нее перепелиные яйца. Доведите воду до кипения, варите яйца пять минут. Затем остудите их под холодной водой и очистите от скорлупы. Разрежьте каждое яйцо на две половинки.
Пармезан натрите на мелкой терке. Вы можете использовать уже натертый сыр, который можно приобрести в магазине. Также можно заменить пармезан любым другим твердым сыром, который есть у вас под рукой.
Мандарины очистите от кожуры, разделите их на дольки. С долек уберите белые "жилки", чтобы они были чистыми.
Помидоры черри вымойте под проточной прохладной водой и обсушите бумажными полотенцами. Разрежьте каждый помидорчик на две части.
Возьмите большую тарелку для подачи, выложите на нее листья салата. На них положите тунца, оливки и мидии, с которых нужно предварительно слить лишнюю жидкость. Также добавьте нарезанные томаты и перепелиные яйца. Поперчите, посолите и полейте салат оливковым маслом.
Оценить рецепт Свежий салат с тунцом
3.0
2
Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!
Рекомендуем рецепты:
Котлеты из щуки с картошкой
Карпаччо из сибаса
Треска в кляре
Гребешки в сливочном соусе
Креветки в соусе васаби
Котлеты из щуки с картошкой
Карпаччо из сибаса
Треска в кляре
Гребешки в сливочном соусе
Креветки в соусе васаби
Редакция рекомендует:
Подборки рецептов:
Прикрепить
фото
Отправить
Салаты - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ