Готовим в духовке:
Салат с семгой и кукурузой
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Прекрасный легкий салат для праздничного стола. Добавление рыбы делает вкус салата очень интересным и насыщенным. Рыбу можно купить готовую или засолить самостоятельно.
Описание приготовления:
На оливковом масле получается легкая версия салата. Если хотите сытости, то можно салат заправить майонезом. В качестве специй можно добавить сушеный базилик. Вместо семги можно взять любую красную рыбу.Состав / Ингредиенты:
- Семга слабосоленая 150 грамм
- Яйца вареные 2 штуки
- Черри томаты 100 грамм
- Кукуруза консервированная 150 грамм
- Руккола 20 грамм
- Оливковое мaсло 3 ст. ложки
- Соль По вкусу
- Специи По вкусу
Количество порций
3
Калорийность
109 ккал
Калорийность
7 г
Белки
8 г
Жиры
3 г
Углеводы
Как приготовить "Салат с семгой и кукурузой"
Для приготовления салата подготовьте необходимые ингредиенты. Пропорции продуктов можно немного поменять на свой вкус.
Откройте банку с консервированной кукурузой и слейте с неё жидкость. Выложите кукурузу в чашу.
Помидоры черри разрежьте на 2-4 части и добавьте к кукурузе.
Добавьте нарезанные отварные яйца и измельченную рукколу.
Рыбу нарежьте небольшими кубиками. Заправьте салат оливковым маслом. По вкусу посыпьте солью и специями. Перемешайте.
Готовый салат переложите в салатник подходящего размера и подавайте к столу. Приятного аппетита!
Оценить рецепт Салат с семгой и кукурузой
5.0
1
Рекомендуем рецепты:
Луково-чесночные завитушки
Спагетти в ярком овощном соусе
Запеканка из зерненого творога
Кексы из батата
Соевое мясо со шпинатом и сливками
Луково-чесночные завитушки
Спагетти в ярком овощном соусе
Запеканка из зерненого творога
Кексы из батата
Соевое мясо со шпинатом и сливками
Редакция рекомендует:
Подборки рецептов:
Салаты - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ
- Новые рецепты
- Случайный рецепт
- Фотографии рецептов
- Кулинарная энциклопедия
- Кухни народов мира
- Польза и вред продуктов