Главная / Каталог рецептов / Салаты / Салат из соленой семги

Салат из соленой семги

Приготовил : Антон Сорока

18.10.2016
Время приготовления: 15 мин

Рецептов блюд, где используется семга, очень много: бутерброды, салаты, запеченная или обжаренная рыба. Одно из самых простых и полезных блюд — это рецепт, как приготовить салат из соленой семги.

Описание приготовления:

Такое блюдо не только сытное, но и полезное, диетическое. В его состав, кроме рыбы, входят только овощи, зелень со сметанной заправкой. Готовится салат очень быстро и просто, для него не нужно отваривать ингредиенты, а только помыть и измельчить. Кроме тех овощей, что в рецепте, можно добавить еще и другие по вкусу.

Назначение: На обед / На ужин / Легкий ужин

Основной ингредиент: Рыба и морепродукты / Овощи / Лук / Помидор / Семга

Блюдо: Салаты

География кухни: Европейская

Состав / Ингредиенты:

Соленая семга 200 Грамм
Луковица 1 Штука
Листья салата 1 Пучок
Петрушка 1/2 Пучка
Черри 300 Грамм
Сметана 150 Миллилитров
Горчица в зернах 50 Грамм
Лимон 1/2 Штуки

Количество порций 1

Калорийность

127 ккал

Калорийность

6 г

Белки

10 г

Жиры

4 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Как приготовить "Салат из соленой семги"

1. Мою все овощи, зелень и вытираю бумажным полотенцем. Листья салата и петрушку мелко нарезаю, помидоры разрезаю на 4 части, а несколько штучек оставляю для украшения. Лук чищу и нарезаю полукольцами, а рыбу нарезаю тонкими кусочками. Все ингредиенты складываю в тарелку.

2. Для приготовления соуса в миске смешиваю сметану с горчицей в зернах. Мою и разрезаю лимон, в миску выдавливаю сок одной половинки, перемешиваю.

3. В тарелку выкладываю соус и перемешиваю, украшаю салат целыми помидорами, долькой лимончика и зеленью. Приятного аппетита!

Оценить рецепт Салат из соленой семги

4.3 17

Я приготовил(а)

Видео рецепт "Салат из соленой семги"

Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!

Рекомендуем рецепты:
Картофельный салат американский
Картофель с грибами и сыром в духовке
Овощное рагу с чечевицей
Овощной суп-пюре
Лосось в пергаменте

Редакция рекомендует:

Похожие рецепты: