Салат с тунцом консервированным без майонеза
Салат с рыбой без майонеза
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Для любителей салатов с рыбой хочу предложить рецепт приготовления этого блюда без майонеза. Такая закуска получится менее жирной. При этом все ингредиенты сохранят свой вкус, дополняя друг друга.
Описание приготовления:
Салат с рыбой можно заправить не только майонезом. Очень вкусным он будет с любым растительным маслом, сметаной или йогуртом. Для его приготовления подойдет любая крупная рыба с небольшим содержанием костей.Состав / Ингредиенты:
- Рыба 300 грамм (хек, минтай, навага, судак)
- Яйцо куриное 2 штуки
- Огурец соленый 1 штука
- Лук репчатый 1/2 штуки
- Картофель 2 штуки
- Соль По вкусу
- Перец черный молотый По вкусу
- Подсолнечное масло 30 мл
Количество порций
3
Калорийность
149 ккал
Калорийность
10 г
Белки
9 г
Жиры
6 г
Углеводы
Как приготовить "Салат с рыбой без майонеза"
Подготовьте ингредиенты для приготовления салата.
Картофель отварите, охладите и нарежьте кубиками. Выложите в салатник.
Затем добавьте нарезанный соленый или маринованный огурец.
Яйца сварите вкрутую, охладите и очистите. После мелко нарежьте и выложите в салат.
Рыбу отварите в подсоленной воде. Очистите от костей и разберите на небольшие кусочки. Добавьте в салат.
Репчатый лук очистите, помойте и нарежьте произвольно. Обдайте кипятком, чтобы уменьшить горечь и выложите в салат. Посолите, поперчите и заправьте растительным маслом.
Салат с рыбой без майонеза готов. Подавайте на закуску.
Оценить рецепт Салат с рыбой без майонеза
5.0
1
Похожие рецепты:
Категории рецепта
Комментарии :
13.04.2022 18:55 
Салаты - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ
- Новые рецепты
- Случайный рецепт
- Фотографии рецептов
- Кулинарная энциклопедия
- Кухни народов мира
- Польза и вред продуктов