Главная / Каталог рецептов / Салаты / Рыбный диетический салат

Рыбный диетический салат

Приготовил : Оксана Ч.

27.02.2021
Время приготовления: 15 мин

Простой, но очень вкусный и полезный салат без вреда для фигуры. В этом блюде всего три основных ингредиента: рыба, огурец и яйца. Свежее и очень удачное сочетание!

Описание приготовления:

Если вы придерживаетесь здорового питания, то этот рецепт точно для вас. Приготовить рыбный диетический салат очень просто, а есть его — одно удовольствие! Диетический салат с консервированным тунцом прекрасно разнообразит меню при похудении. Дополним блюдо свежим огурцом, зеленью и яйцами, которые только подчеркнут его превосходный вкус.

Назначение: На обед / На ужин

Основной ингредиент: Рыба и морепродукты

Блюдо: Салаты

Диета: Диетическое питание

Состав / Ингредиенты:

Тунец консервированный 1 Банка
Огурец 150 Грамм
Яйцо 1-2 Штук (вареное)
Салат листовой По вкусу

Количество порций 3

Как приготовить "Рыбный диетический салат"

Подготовьте все ингредиенты.

Листья салата промойте, обсушите, порвите руками и выложите на блюдо для подачи.

Консервированного тунца нарежьте кусочками и выложите сверху.

Нарежьте огурец и добавьте в салат.

Яйцо разрежьте пополам, а затем каждую половину еще на 4 части. Добавьте яйцо к остальным ингредиентам. Рыбный диетический салат готов. Можно добавить соль по вкусу или сбрызнуть оливковым маслом, я просто поливаю салат сверху небольшим количеством сока, который остается в банке от тунца.