Салат с пекинской капустой, крабовыми палочками и кальмарами
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
На повестке дня салат с пекинской капустой, крабовыми палочками и кальмарами - очень вкусно, просто и доступно! Салатик выходит легким, подойдет для диетического питания. Заправку можно менять.
Описание приготовления:
Готовить салат с пекинской капустой, крабовыми палочками и кальмарами будем с добавлением свежего огурца. Кальмары предлагаю использовать маринованные, они прекрасно подчеркнут вкус остальных ингредиентов. Для заправки можно взять как масло, так и майонез.Состав / Ингредиенты:
- Пекинская капуста 100 Грамм
- Крабовые палочки 80 Грамм
- Огурцы 60 Грамм (свежие)
- Кальмары 70 Грамм (маринованные)
- Масло растительное 1 Ст. ложка
- Лимонный сок 1 Чайная ложка
- Соль По вкусу
- Перец По вкусу
Количество порций
2
Калорийность
106 ккал
Калорийность
5 г
Белки
7 г
Жиры
6 г
Углеводы
Как приготовить "Салат с пекинской капустой, крабовыми палочками и кальмарами"
Подготовьте ингредиенты.
Пекинскую капусту ополосните и просушите, нарежьте капусту небольшими полосками и переложите в миску.
Огурец сполосните и просушите, нарежьте небольшими полосками или кубиками, добавьте к капусте.
Крабовые палочки нарежьте небольшими кружочками, добавьте в салат.
Добавьте в салат нарезанные небольшими кусочками кальмары.
Заправьте салат по вкусу маслом и лимонным соком, добавьте соль и перец. Перемешайте и подавайте салат к столу.
Приятного аппетита!
Оценить рецепт Салат с пекинской капустой, крабовыми палочками и кальмарами
4.7
3
Рекомендуем рецепты:
Морковный квас
Салат с перцем на зиму
Венецианские баклажаны
Салат из трески
Кокроки
Морковный квас
Салат с перцем на зиму
Венецианские баклажаны
Салат из трески
Кокроки
Редакция рекомендует:
Подборки рецептов:
Салаты - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ