Салат с нутом и фасолью
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Яркий, красочный и вкуснейший салат, который не нанесет много вреда фигуре и порадует вкусовые рецепторы. Прочитайте, как приготовить салат с нутом и фасолью под оригинальной сладковатой заправкой.
Описание приготовления:
Такой салатик будет радовать глаз и детей, и взрослых. Замечательный вариант на замену "Оливье" или винегрета. Попробуйте приготовить такой салат для себя, своих родных и близких. Порадуйте их вкусным и ярким салатом, который поднимет настроение на все 100%.Состав / Ингредиенты:
- Нут 300 Грамм
- Фасоль 400 Грамм
- Паприка 2 Штуки
- Помидор 2 Штуки
- Красный лук 1 Штука
- Лимон 1 Штука
- Оливковое масло 2 Ст. ложки
- Чеснок 1 Зубчик
- Мед 1 Чайная ложка
- Чили порошок 1/4 Чайных ложки
- Петрушка 1 Пучок
- Соль По вкусу
Количество порций
4
Калорийность
227 ккал
Калорийность
2 г
Белки
15 г
Жиры
32 г
Углеводы
Как приготовить "Салат с нутом и фасолью"
Отварите нут и фасоль. Нарежьте перец, помидоры и лук. Все ингредиенты смешайте в емкости.
Для заправки отдельно смешайте лимонный сок, оливковое масло, измельченный чеснок, мед и чили порошок.
Влейте заправку в салат, посолите по вкусу, хорошо перемешайте.
Накройте пищевой плекой и поставьте в холодильник на 1 час.
Салат перед подачей посыпьте мелко нарезанной петрушкой.
Оценить рецепт Салат с нутом и фасолью
5.0
1
Рекомендуем рецепты:
Софрито
Чипсы из брокколи
Свинина, тушенная куском
Кабачки и баклажаны на гриле
Куриный шашлык по-гречески с соусом
Софрито
Чипсы из брокколи
Свинина, тушенная куском
Кабачки и баклажаны на гриле
Куриный шашлык по-гречески с соусом
Редакция рекомендует:
Подборки рецептов:
Салаты - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ
- Новые рецепты
- Случайный рецепт
- Фотографии рецептов
- Кулинарная энциклопедия
- Кухни народов мира
- Польза и вред продуктов