Салат с морской капустой и помидорами
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Из морской капусты можно приготовить очень вкусный салат, если добавить к ней помидоры. Получается еще и полезно, ведь морская капуста — ценный источник йода и фолиевой кислоты.
Описание приготовления:
Ниже я расскажу подробнее, как приготовить салат с морской капустой и помидорами. Морскую капусту лучше брать просто маринованную, без масла в составе. Помидоры выбирайте мясистых, ароматных сортов. Можно использовать черри. Красный лук можно заменить на обычный, но после нарезки обдайте его кипятком, чтобы убрать горечь. Готовится такой салат за 5 минут, поэтому подойдет для повседневного меню.Состав / Ингредиенты:
- Морская капуста 150 Грамм (консервированная)
- Помидоры 2 Штуки
- Лук красный 1/2 Штуки
- Масло оливковое 15 Миллилитров
- Соль По вкусу
- Черный молотый перец По вкусу
Количество порций
2
Калорийность
56 ккал
Калорийность
0 г
Белки
4 г
Жиры
3 г
Углеводы
Как приготовить "Салат с морской капустой и помидорами"
Подготовьте все ингредиенты.
Слейте жидкость от морской капусты, переложите в глубокую миску.
Помидоры нарежьте крупными ломтиками, добавьте к морской капусте.
Красный лук порежьте перьями или полукольцами. Добавьте в миску.
Заправьте салат оливковым маслом, посолите и поперчите по вкусу.
Все перемешайте.
Салат с морской капустой и помидорами готов, приятного вам аппетита!
Оценить рецепт Салат с морской капустой и помидорами
5.0
2
Рекомендуем рецепты:
Жареная картошка с маринованными грибами
Постные рогалики с тыквой
Кекс с цукини и персиками
Простой салат с печенью трески
Огурцы в микроволновке на зиму
Жареная картошка с маринованными грибами
Постные рогалики с тыквой
Кекс с цукини и персиками
Простой салат с печенью трески
Огурцы в микроволновке на зиму
Редакция рекомендует:
Подборки рецептов:
Салаты - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ
- Новые рецепты
- Случайный рецепт
- Фотографии рецептов
- Кулинарная энциклопедия
- Кухни народов мира
- Польза и вред продуктов