мясо рыба птица овощи салаты супы выпечка десерты

Салат с куриной грудкой без майонеза



Приготовил:  
26.03.2017
Время приготовления: 45 мин
Сохранить
Я приготовил(а) Оценить Распечатать

Хотите по-настоящему свежего и очень аппетитного весеннего салата? Тогда смотите, как приготовить салат с куриной грудкой без майонеза, зато с кучей овощей и с мандаринами. Оригинально и красиво!

Описание приготовления:

Итак, на приготовление нам понадобится всего минут 45, ведь пока запекается курица, мы сможем подготовить все остальные игредиенты и создать заправку. Но если вдруг у вас осталась запеченная или отварная курица, например, от ужина, то ее вы можете пустить в салат и ускорить процесс приготовения в разы.


Назначение: На обед / На ужин
Основной ингредиент: Овощи / Птица / Курица / Капуста / Листья салата / Фрукты / Мандарин / Куриная грудка / Зелень
Блюдо: Салаты
Диета: Диетическое питание

Ингредиенты:

  • Ромэн — 1 Пучок
  • Капуста — 200 Грамм
  • Молодые стручки гороха — 5-6 Штук
  • Красный перец — 1 Штука
  • Мандарин — 1 Штука
  • Куриная грудка — 1 Штука (около 350 г)
  • Миндаль — 6 Штук (горсть)
  • Чесночный, соевый соус — 1 Чайная ложка (по чайной ложке)
  • Рисовый уксус — 1 Чайная ложка
  • Имбирь сушеный — 1 Чайная ложка (или измельченный свежий)
  • Кунжутное масло — 1 Чайная ложка
  • Мед — 1 Чайная ложка
  • Масло оливковое — 3 Ст. ложки

Количество порций: 4

Как приготовить "Салат с куриной грудкой без майонеза"

Салат с куриной грудкой без майонеза - фото шаг 1
Ставим запекаться куриную грудку в духовку при 200 градусах на полчаса. Тем временем смешаем все жидкие ингредиенты и имбирь для заправки. Остудим грудку, нарежем крупно и выльем на нее заправку.
Салат с куриной грудкой без майонеза - фото шаг 2
Теперь хорошо моем и обсушиваем все овощи, мандарин чистим и разбираем на дольки. Рвем или режем ромэн и капусту, стручки гороха режем кусочками, нарезаем перец соломкой. Все соединяем в миске.
Салат с куриной грудкой без майонеза - фото шаг 3
Заправляем все оливковым маслом, а сверху на салат выкладываем курицу и присыпаем миндальными орехами. Все готово. Пробуйте!

Оценить рецепт Салат с куриной грудкой без майонеза:

5
средняя оценка: 5.0, всего голосов: 1
Похожий видеорецепт "Салат с куриной грудкой без майонеза"
Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!

Похожие рецепты:

Подборки рецептов:

Добавить свой комментарий:

 — введите ваше имя

 — символы с картинки

:wacko::rolleyes::huh::smile::excl::blush::mad::dry::biggrin::happy::wub::tongue::unsure::blink::mellow::sleep::laugh::sad::angry::cool::wink::ohmy::ph34r:
Прикрепить фото Отправить
Добавление рецепта в книгу
Введите название книги


+ Создать кулинарную книгу


Отправить рецепт другу
Добавление рецепта в книгу
Действие выполнено
Вы уверены?
Вы можете отдать свой голос только за 1 рецепт. Вы уверены, что хотите проголосовать именно за данный рецепт?





Популярные кулинарные рецепты русской кухни, различные методы приготовления классических блюд - Повар.Ру
мимоза с тунцом и сыром

Незнаете что можно приготовить к праздничному столу? Povar.ru - лучший учитель и эксперт в кулинарии!
как приготовить чесночный хлеб