Салат с кукурузой и оливками
Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
В этом рецепте я расскажу, как приготовить салат с кукурузой и оливками. Он получается вкусным, ярким и очень просто готовится. Салат — сытный, может стать самостоятельным блюдом для обеденного перекуса.
Описание приготовления:
Вместо фасоли можно взять консервированный нут. Зелень выбирайте на свой вкус, сюда хорошо подойдет шпинат, руккола или кейл.Состав / Ингредиенты:
- Оливки 100 Грамм
- Кукуруза 150 Грамм
- Фасоль 150 Грамм (консервированная)
- Листья салата 1/3 Пучка
- Постный майонез 1-2 Ст. ложек
- Лимонный сок По вкусу
- Соль По вкусу
- Чеснок По вкусу
- Перец черный По вкусу
Количество порций
1
Калорийность
186 ккал
Калорийность
2 г
Белки
12 г
Жиры
28 г
Углеводы
Как приготовить "Салат с кукурузой и оливками"
Оценить рецепт Салат с кукурузой и оливками
4.8,
всего
4
Рекомендуем рецепты:
Бутерброды на свадебный стол
Фасолевый суп с домашней лапшой
Оладьи из кабачков на дрожжах и кефире
Говядина с фасолью
Порционные мини-запеканки с тыквой
Бутерброды на свадебный стол
Фасолевый суп с домашней лапшой
Оладьи из кабачков на дрожжах и кефире
Говядина с фасолью
Порционные мини-запеканки с тыквой
Редакция рекомендует:
Салат "Початок кукурузы"
Куриный салат "Салпикао"
Салат "Новогодняя елка"
Салат "Кукурузный мир"
Салат с крабовыми палочками и оливками
Салат с пикантной капустой и кукурузой
Салат "Афины"
Греческий салат с пекинской капустой
Постный салат с кукурузой
Салат "Соломка"
Салат "Гармония вкуса"
Салат с оливками
Подборки рецептов:
Прикрепить
фото
Отправить
Салаты - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ