Салат с креветками и апельсином
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Совместите приятное с полезным с этим диетическим рецептом салата с креветками и апельсином - побалуйте себя вкусным и одновременно сытным, но легким блюдом на ужин.
Описание приготовления:
Если вы сели на диету, то это не значит, что нужно питаться однообразной, скучной пищей. Наоборот - нужно экспериментировать! К тому же, диетическая пища тоже должна быть питательной, а морепродукты как раз и питательны. Для приготовления салата с креветками и апельсином лучше, конечно же, постараться раздобыть свежие креветки, либо свежезамороженные. Смотрим рецепт.Состав / Ингредиенты:
- Креветки 200 Грамм
- Болгарский перец 1 Штука (для украшения)
- Чеснок 2 Зубчика
- Апельсины 2 Штуки
- Лимон 0,5 Штуки
- Мед 1 Чайная ложка
- Соевый соус 2 Ст. ложки
- Оливковое масло По вкусу
- Кунжут 50 Грамм
Количество порций
2
Калорийность
80 ккал
Калорийность
2 г
Белки
8 г
Жиры
7 г
Углеводы
Как приготовить "Салат с креветками и апельсином"
Креветки отварите в кипящей воде (можно добавить кусочки лимона). Креветки должны всплыть.
Пока креветки остывают, нарежем апельсины.
И сделаем соус: измельченный чеснок смешиваем с соевым соусом и ложкой меда. Добавляем сок лимона.
Теперь перемешайте креветки (которые нужно не забыть почистить после варки) и кунжут. Кунжут обжаривать не надо.
Наш салат практически готов: салатницу выложите листьями салата, болгарский перец порежьте тонко.
Перед самой подачей полейте салат заправкой. Приятного аппетита!
Оценить рецепт Салат с креветками и апельсином
3.9
7
Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!
Рекомендуем рецепты:
Яйца, фаршированные рыбными консервами
Шаурма с креветками
Заливное из семги
Курица, фаршированная айвой
Салат с ананасами и йогуртом
Яйца, фаршированные рыбными консервами
Шаурма с креветками
Заливное из семги
Курица, фаршированная айвой
Салат с ананасами и йогуртом
Редакция рекомендует:
Подборки рецептов:
Комментарии :
27.01.2016 12:00 
Салаты - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ
- Новые рецепты
- Случайный рецепт
- Фотографии рецептов
- Кулинарная энциклопедия
- Кухни народов мира
- Польза и вред продуктов