Салат с брокколи и яблоками
Салат с брокколи и яблоком
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Люблю "пошалить" со вкусами в салатах. Мой муж иногда меня ругает за это, но а я всё равно это делаю, просто ему на пробу не даю, а ем сама. Так и с этим рецептом. Совершенно неожиданный, попробуйте!
Описание приготовления:
Ознакомьтесь с тем, как приготовить салат с брокколи и яблоком, и удивите себя. Помимо этих ингредиентов в составе есть изюм и сыр "Фета". Вы уже представляете, какое разнообразие вкусов у вас будет? Блюдо подойдёт для перекуса на полдник или в качестве лёгкого обеда, если вы вегетарианец или не хотите переедать.Состав / Ингредиенты:
- Брокколи 2 штуки
- Яблоко 2 штуки
- Фета 150 грамм
- Петрушка По вкусу
- Изюм светлый 80 грамм
- Оливковое масло 5 ст. ложек
- Тахини 2 ст. ложки
- Бальзамический уксус 2 ст. ложки
- Лимонный сок 1 ст. ложка
- Паприка 1,5 ч. ложки
- Кайенский перец 0,25 ч. ложки
Количество порций
4
Калорийность
270 ккал
Калорийность
6 г
Белки
19 г
Жиры
16 г
Углеводы
Как приготовить "Салат с брокколи и яблоком"
1. Разделите на мелкие соцветия промытую брокколи.
2. Яблоко нарежьте небольшими кубиками.
3. Затем сделайте заправку, смешав уксус с перцем, паприкой, лимонным соком и тахини.
4. Все ингредиенты смешайте с заправкой. Салат готов! Приятного аппетита!
Оценить рецепт Салат с брокколи и яблоком
5.0
4
Похожие рецепты:
Салаты - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ
- Новые рецепты
- Случайный рецепт
- Фотографии рецептов
- Кулинарная энциклопедия
- Кухни народов мира
- Польза и вред продуктов