Главная / Каталог рецептов / Салаты / Салат "Круиз"

Салат "Круиз"

Приготовил : Galina.budanova

22.06.2019
Время приготовления: 15 мин

Предлагаю рецепт очень вкусного салата "Круиз" в средиземноморском стиле. Блюдо легкое в приготовлении, но при этом сытное и полезное. Отличная идея для легкого обеда или ужина.

Описание приготовления:

Приготовьте вкусный салат "Круиз" согласно рецептуре и пошаговым рекомендациям. Вместо сыра фета можно взять любой рассольный сыр или брынзу, если есть свежие пряные травы, базилик или орегано, лучше использовать их.

Назначение: На обед / На ужин

Основной ингредиент: Овощи

Блюдо: Салаты

Состав / Ингредиенты:

Огурец 1-2 Штук
Помидоры черри 10 Штук
Красный лук 0,5 Штуки
Салат листовой 30 Грамм
Болгарский перец 1 Штука
Сыр фета 150 Штук (или брынза)
Маслины 50 Грамм
Оливковое масло 3-4 Ст. ложек
Орегано 2 Щепотки (или базилик)

Количество порций 2

Калорийность

120 ккал

Калорийность

1 г

Белки

11 г

Жиры

4 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Как приготовить "Салат "Круиз""

Подготовьте ингредиенты для приготовления салата.

Огурцы нарежьте половинками кружочков, болгарский перец - соломкой, красный лук- перышками, оливки и помидоры черри - половинками, сыр - кубиками.

На дно салатника или тарелки выложите листовой салат, порванный руками.

Сверху выложите все нарезанные овощи, кубики сыра расположите сверху, присыпьте сухими травами, сбрызните оливковым маслом и подавайте к столу. Приятного аппетита!

Оценить рецепт Салат "Круиз"