Главная / Каталог рецептов / Салаты / Салат из свеклы с авокадо

Салат из свеклы с авокадо

Приготовил : Kamenevaa

06.12.2019
Время приготовления: 15 мин

Аппетитный салат из свеклы с авокадо понравится многим, особенно тем, кто придерживается правильного питания и старается отдавать предпочтение здоровой еде.

Описание приготовления:

Свеклу для салата будем запекать, при желании ее можно просто отварить. Авокадо выбираем спелый, он должен быть мягким и приятного зеленого цвета. Помимо прочего добавим немного брынзы, шпинат, пикантную нотку салату зададим грецкими орехами. Для заправки использовать будем растительное масло. Вкусный и полезный салат придется как раз к обеду или ужину.

Назначение: На обед / На ужин / Недорого

Основной ингредиент: Овощи / Свекла / Фрукты / Авокадо

Блюдо: Салаты

Состав / Ингредиенты:

Свекла 200 Грамм
Шпинат 20 Грамм
Авокадо 150 Грамм
Грецкие орехи 40 Грамм
Брынза 60 Грамм
Соль По вкусу
Масло растительное 1 Ст. ложка
Перец По вкусу

Количество порций 2

Калорийность

199 ккал

Калорийность

8 г

Белки

13 г

Жиры

8 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Как приготовить "Салат из свеклы с авокадо"

Подготовьте ингредиенты.

Свеклу вымойте и просушите, после оберните фольгой и запеките несколько часов, или же отварите свеклу до готовности - также 1-1,5 часа.

Свеклу охладите, очистите, нарежьте свеклу небольшими кубиками, выложите на тарелку.

Авокадо очистите и нарежьте кубиками или дольками. Добавьте авокадо в салат.

Шпинат сполосните и просушите, порвите руками и добавьте в салат. Брынзу также поломайте небольшими кусочками и добавьте в салат.

Добавьте в салат грецкие орехи, немного масла, соль и молотый перец. Перемешайте все и подавайте к столу.

Приятного вам аппетита!

Оценить рецепт Салат из свеклы с авокадо

5.0 2

Я приготовил(а)

Видео рецепт "Салат из свеклы с авокадо"

Рекомендуем рецепты:
Маринованная капуста с чесноком
Салат с редисом и нутом
Макароны с мясом и овощами
Лимонный мармелад
Капустный пирог из дрожжевого теста

Редакция рекомендует:

Похожие рецепты: