Главная / Каталог рецептов / Салаты / Салат из свеклы и персиков

Салат из свеклы и персиков

Homemadefood

15.05.2022
Время приготовления: 20 мин

Легкий, вкусный и полезный салат из свеклы для приверженцев правильного питания. Готовится на скорую руку, а получается очень интересным. Берите на заметку рецепт!

Описание приготовления:

Этот салат очень вкусный и необычный, с отличным сочетанием продуктов. Он отлично подходит к белым игристым винам. Персики можно использовать как свежие, так и консервированные — вкусно одинаково.

Назначение: На ужин / На праздничный стол / На скорую руку

Основной ингредиент: Овощи / Свекла / Фрукты / Персик

Блюдо: Салаты

Диета: ПП рецепты

Состав / Ингредиенты:

Свекла 100 грамм
Персики консервированные 80 грамм
Сыр творожный 50 грамм
Сыр с голубой плесенью 20 грамм
Шпинат 30 грамм
Масло оливковое 1 ст. ложка
Перец розовый 1 щепотка

Количество порций 1

Калорийность

152 ккал

Калорийность

3 г

Белки

12 г

Жиры

7 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Как приготовить "Салат из свеклы и персиков"

Подготовьте все ингредиенты. Свеклу заранее отварите до готовности, остудите и почистите от кожуры. Готовность всегда проверяйте ножом с длинным и тонким лезвием. Промойте и обсушите шпинат.

Если листья шпината крупные, нарежьте их, выложите на плоскую тарелку.

Персики и свеклу нарежьте небольшими ломтиками, выложите на шпинат.

Разложите кусочками творожный сыр, поломайте сыр с голубой плесенью, посыпьте им салат. Сбрызните все ингредиенты оливковым маслом первого отжима, посыпьте розовым перцем.