Главная / Каталог рецептов / Салаты / Салат из шпротов с зеленым горошком

Салат из шпротов с зеленым горошком

Kamenevaa

03.07.2019
Время приготовления: 25 мин

Простой салат из шпротов с зеленым горошком, который отлично подойдет для обеда или ужина. Блюдо, помимо красивого внешнего вида, получается невероятно вкусное.

Описание приготовления:

Румяные кусочки картофеля просто идеально гармонируют со шпротами, добавляет это все свежесть молодого горошка, лука и огурца. Чтобы салат не утяжелять, достаточно сбрызнуть его маслом. Специи добавьте по вкусу.

Назначение: На обед / На ужин / Недорого

Основной ингредиент: Рыба и морепродукты / Овощи / Бобовые / Горох / Шпроты

Блюдо: Салаты

Состав / Ингредиенты:

Картофель 150 грамм
Зеленый горошек 80 грамм
Шпроты в масле 70 грамм
Зеленый лук 40 грамм
Огурцы свежие 100 грамм
Масло растительное 2 ст. ложки
Соль По вкусу
Перец По вкусу

Количество порций 1

Калорийность

171 ккал

Калорийность

4 г

Белки

13 г

Жиры

8 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Как приготовить "Салат из шпротов с зеленым горошком"

Салат из шпротов с зеленым горошком - фото шаг 1

Подготовьте все необходимые ингредиенты.

Салат из шпротов с зеленым горошком - фото шаг 2

Картофель очистите, сполосните, просушите, нарежьте тонкими пластинами. После поджарьте картофель в сковороде, запеките в духовке или поджарьте на гриле.