Главная / Каталог рецептов / Салаты / Салат из редьки с яблоком

Салат из редьки с яблоком

Приготовил : Яна Горностаева

13.06.2016
Время приготовления: 20 мин

Салат из редьки с яблоком легкий и полезный. Он улучшает пищеварение и богат витаминами. Это отличное дополнение к тяжелым мясным блюдам. Обязательно попробуйте приготовить этот салатик!

Описание приготовления:

Если вы хотите знать, как приготовить салат из редьки с яблоком, то этот рецепт вам обязательно пригодится. Этот салат никак не отразится на вашей фигуре, так как он низкокалорийный. Он одинаково подходит как для сыроедов и вегетарианцев, так и для людей без ограничений в питании.

Назначение: На обед / На ужин

Основной ингредиент: Овощи / Редька / Фрукты / Киви / Яблоки

Блюдо: Салаты

Диета: Диетическое питание / Рецепты для похудения

Состав / Ингредиенты:

Редька 1 Штука (дайкон)
Яблоко 2 Штуки (сладкое)
Киви 1 Штука
Лимон 1/2 Штуки
Мед 1 Чайная ложка
Перец кайен По вкусу
Вино 1 Ст. ложка (белое сухое)
Масло грецкого ореха 1 Ст. ложка (можно заменить любым другим растительным)
Соль По вкусу

Количество порций 1

Калорийность

100 ккал

Калорийность

4 г

Белки

1 г

Жиры

13 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Как приготовить "Салат из редьки с яблоком"

Первым делом подготовьте все необходимые ингредиенты. Сразу же можем сделать заправку для нашего витаминного салатика. Для этого в ёмкости смешиваем: вино, мёд, лимонный сок, растительное масло и перец. Киви очищаем от кожуры и разминаем вилочкой до состояния пюре. Смешиваем с заправкой, перчим, перемешиваем.