Морской окунь на салате
Салат из морского окуня
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Предлагаю рецепт очень вкусного салата из отварного морского окуня, который хорошо сочетается со всеми ингредиентами этой закуски. Нежное, сытное блюдо отлично подойдет к столу в будни и праздники.
Описание приготовления:
Салат с отварным окунем готовится просто и быстро. А если вы заранее сварите все ингредиенты, то приготовление займет минут 15. В салате отварная рыба хорошо сочетается с картофелем, яйцами, острым луком и сочным, кисло-сладким помидором. Очень вкусно, рекомендую!Состав / Ингредиенты:
- Морской окунь 350 грамм
- Картофель 2 штуки
- Морковь 1 штука
- Лук репчатый 1/2 штуки
- Яйцо куриное 2 штуки
- Помидор 1 штука (крупный)
- Соль По вкусу
- Перец черный молотый По вкусу
- Майонез 3-4 ст. ложек
Количество порций
5
Калорийность
108 ккал
Калорийность
11 г
Белки
6 г
Жиры
6 г
Углеводы
Как приготовить "Салат из морского окуня"
Подготовьте ингредиенты для приготовления салата с морским окунем.
Морской окунь очистите, удалите внутренности, черную пленку и плавники. Хорошо помойте внутри и снаружи.
Выложите в кастрюлю, залейте водой, доведите до кипения и варите 10-12 минут. Затем рыбу охладите, отделите филе от костей и выложите в салатник.
Картофель сварите в кожуре, охладите и очистите. Нарежьте небольшими кубиками.
Морковь сварите, охладите и очистите. Нарежьте такими же кубиками.
Репчатый лук мелко нарежьте. Если он очень горький, то нарезанный лук обдайте кипятком.
Яйца сварите вкрутую. Охладите, очистите, мелко нарежьте, добавьте в салат.
Помидор нарежьте и выложите в салатник. Салат посолите, поперчите и заправьте майонезом.
Перемешайте все ингредиенты салата.
Салат с отварным окунем готов. Подавайте на закуску.
Оценить рецепт Салат из морского окуня
5.0
9
Похожие рецепты:
Категории рецепта
Салаты - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ
- Новые рецепты
- Случайный рецепт
- Фотографии рецептов
- Кулинарная энциклопедия
- Кухни народов мира
- Польза и вред продуктов