Салат из морского коктейля с яйцом
|
Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Если вы любите легкие, полезные и изысканные салатики, вроде тех, что подают в ресторанах, тогда стоит обратить внимание на этот несложный вариант, как приготовить салат из морского коктейля с яйцом.
Описание приготовления:
Этот салатик идеально справится с ролью аперитива для праздничного стола. Он очень симпатично выглядит при подаче. Кроме того, он настолько аппетитный, что отлично разогревает аппетит, если подавать его небольшими порциями :)Состав / Ингредиенты:
- Морской коктейль 200 Грамм
- Помидор 1 Штука
- Яйцо 2 Штуки
- Руккола 1 Пучок
- Оливковое масло 1 Ст. ложка
- Маринованный огурец 1 Штука
- Соль, перец, майонез По вкусу
Количество порций
2
Калорийность
110 ккал
Калорийность
8 г
Белки
8 г
Жиры
2 г
Углеводы
Как приготовить "Салат из морского коктейля с яйцом"
1
Яйца отварите вкрутую и остудите.
2
Морской коктейль выложите на сковороду с небольшим количеством оливкового масла и обжарьте несколько минут, помешивая. Образовавшуюся жидкость аккуратно слейте. Добавьте соль и перец по вкусу.
3
Маринованный огурчик нарежьте мелкими кубиками.
4
Тонкими ломтиками нарежьте помидор.
5
Вымойте и обсушите рукколу. При желании можно использовать также микс-салат.
6
Яйца очистите и нарежьте аккуратно каждое на 4 части.
7
На тарелку для подачи выложите пару ломтиков помидоров, немного рукколы и огурчиков. Добавьте майонез. Сверху выложите морской коктейль. Дополните двумя четвертинками яйца. Дополнительно можно присыпать зеленью или щепоткой перца, например. Приятного аппетита!
Оценить рецепт Салат из морского коктейля с яйцом
5.0
3
Рекомендуем рецепты:
Селедка под шубой со шпротами
Рыба по-царски с грибами
Котлеты из зубатки
Салат из креветок и ананаса
Омлет на пару в мультиварке
Селедка под шубой со шпротами
Рыба по-царски с грибами
Котлеты из зубатки
Салат из креветок и ананаса
Омлет на пару в мультиварке
Редакция рекомендует:
Подборки рецептов:
Прикрепить
фото
Отправить
Салаты - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ