Главная / Каталог рецептов / Салат "Мимоза" ПП

Салат "Мимоза" ПП



Приготовил :  
23.12.2019
Время приготовления: 30 мин
Сохранить
Я приготовил(а) Оценить Распечатать

Готовим полезный и вкусный салат, в котором мало калорий - салат "Мимоза" ПП. Такой салат подойдет всем худеющим и следящим за своей фигурой. Отличный вариант вкусно отобедать!

Описание приготовления:

Салат "Мимоза" ПП получается очень вкусным, сытным и питательным! Такой салат понравится даже тем, кто не придерживается правильного питания. Основа - тунец в собственном соку, также добавим морковь и картофель, немного яйца, заправим все йогуртом. На сто грамм салата идет примерно 60-62 ккал, поэтому, согласитесь, съесть порцию в 300 грамм - это отличный, вкусный и сытный обед.


Назначение: На обед / На ужин / На праздничный стол
Блюдо: Салаты / Салат Мимоза
Диета: Диетическое питание / Низкокалорийные

Ингредиенты:

  • Тунец  — 100 Грамм (в собственном соку)
  • Картофель  — 80 Грамм
  • Морковь  — 70 Грамм
  • Куриные яйца  — 1 Штука
  • Зеленый лук  — 10 Грамм
  • Йогурт  — 40 Грамм
  • Горчица  — 5 Грамм
  • Соль  — По вкусу
  • Перец  — По вкусу

Количество порций: 1

Как приготовить "Салат "Мимоза" ПП"

Салат "Мимоза" ПП - фото шаг 1
Подготовьте ингредиенты.
Салат "Мимоза" ПП - фото шаг 2
Тунец разомните вилкой, переложите в салатник первым слоем.
Салат "Мимоза" ПП - фото шаг 3
Зеленый лук сполосните и просушите, нарежьте мелко и посыпьте тунец.
Салат "Мимоза" ПП - фото шаг 4
Следующий слой - белок, натертый мелкой стружкой. Посыпьте белок солью и перцем. Йогурт смешайте с горчицей, смажьте слой белка.
Салат "Мимоза" ПП - фото шаг 5
Отварную морковь натрите мелкой стружкой, посыпьте белок и смажьте йогуртом.
Салат "Мимоза" ПП - фото шаг 6
Следом выложите слой натертого картофеля, также смажьте йогуртом, добавьте соль и перец по вкусу.
Салат "Мимоза" ПП - фото шаг 7
Посыпьте салат куриным желтком, натертым на терке. Пропитайте салат час и подавайте к столу.
Салат "Мимоза" ПП - фото шаг 8
Приятного аппетита!

Оценить рецепт Салат "Мимоза" ПП:

5
средняя оценка: 5.0, всего голосов: 1
Я приготовил(а)
Видео рецепт "Салат "Мимоза" ПП"
Рекомендуем рецепты:

Редакция рекомендует:
Добавить свой комментарий:

 — введите ваше имя

 — символы с картинки

:cool::tongue::mellow::unsure::dry::blink::angry::sad::happy::sleep::rolleyes::huh::mad::smile::laugh::blush::wub::biggrin::ohmy::wacko::excl::ph34r::wink:
Прикрепить фото Отправить
Добавление рецепта в книгу
Введите название книги


+ Создать кулинарную книгу


Отправить рецепт другу
Добавление рецепта в книгу
Действие выполнено
Вы уверены?
Вы можете отдать свой голос только за 1 рецепт. Вы уверены, что хотите проголосовать именно за данный рецепт?