Легкий салат с авокадо
Салат из огурцов, помидоров и авокадо
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Предлагаю приготовить легкий вегетарианский салат из овощей. Он станет хорошим дополнением к основному блюду. Берите на заметку рецепт!
Описание приготовления:
Ниже я расскажу подробнее, как приготовить салат из огурцов, помидоров и авокадо. Авокадо выбирайте обязательно спелое и мягкое. Хорошо подойдет сорт "Хасс". Вместо салатного микса можно использовать кейл, свежий шпинат или хрустящий салат айсберг. В салате идеально сочетаются свежие хрустящие огурцы, сладкие ароматные помидоры черри и нежное сливочное авокадо. На вкус он получается сочным, свежим и очень вкусным!Состав / Ингредиенты:
- Салатный микс 40 грамм (шпинат, мангольд, руккола)
- Авокадо 1 штука
- Огурец 1 штука (среднего размера)
- Помидоры черри 10 штук
- Оливковое масло 15 мл
- Сок лимонный 10 мл
- Соль По вкусу
- Черный молотый перец По вкусу
Количество порций
2
Калорийность
93 ккал
Калорийность
1 г
Белки
8 г
Жиры
5 г
Углеводы
Как приготовить "Салат из огурцов, помидоров и авокадо"
Подготовьте все ингредиенты.
Помидоры черри порежьте пополам. Огурцы порежьте кружочками и затем разрежьте каждый пополам. Я нарезаю огурцы фигурным ножом.
Авокадо разрежьте пополам, удалите косточку и порежьте прямо в кожуре на кубики. Затем выдавите кубики в миску с салатом.
Зелень промойте и обсушите. Переложите в миску.
Для заправки смешайте оливковое масло и лимонный сок. Посолите и поперчите по вкусу.
Добавьте помидоры, огурцы и авокадо. Заправьте салат и аккуратно перемешайте. Сразу же подавайте салат.
Салат из огурцов, помидоров и авокадо готов, приятного вам аппетита!
Оценить рецепт Салат из огурцов, помидоров и авокадо
5.0
3
Похожие рецепты:
Категории рецепта
Комментарии :
Alena Chubrik 
31.08.2025 10:44
Салат на удивление такой легкий и свежий, прям лето в тарелке. Авокадо добавляет нежность и кремовую текстуру — идеально к овощам.
Салаты - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ
- Новые рецепты
- Случайный рецепт
- Фотографии рецептов
- Кулинарная энциклопедия
- Кухни народов мира
- Польза и вред продуктов